Cvičenie pre mozog, rovnako ako kontrola pamäte bude vývoj akéhokoľvek odboru alebo naučiť sa cudzí jazyk.
To, že mozog neustále pracuje, je nutné, aby sa zapojili do intelektuálnej činnosti. Ľudia, ktorí pracujú na obmedzenom psychického stresu na mozog, môže následne trpieť toto. Constant záujem o novinkách a akciách, ktoré každý deň sa stáva. Pre najnovšie informácie, ktoré je potrebné analyzovať a identifikovať užitočné.
Nie je známe, ale príjemná hudba zvýši aktivitu "hlavné" telo a dá vám pozitívne emócie. Pre vysokú funkciu mozgu výkon, spolu s telom by mal mať asi 7-8 hodiny denne.
Ak máte spievať, to nahlas. Táto pieseň sa zdvihnúť náladu a zlepšuje pamäť.
Viac vody sa vstrebáva lepšie podporovať hydratácie mozgové bunky, ktoré im umožnia správne fungovať.
Nemali by ste zabúdať na vzťah s jemnou motorikou. Činnosti, ako je šitie, vám modelovanie umožní stimulovať mozog.
Buďte zvedavosť a pozornosť k detailu ešte viac času na knihy. Pre normálnu prevádzku mozgu je potrebné použiť dva z jeho pologule. Ľavá hemisféra je zodpovedná za logiku, a právo - pre kreativitu. Pomocou obe hemisféry, dáte plný rozvoj mozgu.
Predtým, než sa naučíte niečo, čo potrebujete k nasýteniu tela s čerstvým kyslíkom, takže prechádzku na získavanie vedomostí - najlepší spôsob. Pri prednáškach a seminároch lepšie chodiť na materiál sa vstrebáva lepšie.
Komunikácia aktivuje "hlavné" telo a dochádza k výmene informácií. Silnejší intelektuálne partnerom, lepšie mozog sa podieľa na komunikáciu.
Naučte sa slová, zapamätať čísla, pretože doktrína umožňuje mozog, aby vykonal skvelú prácu. Plus - zlepšuje pamäť.
Ak chcete, aby váš mozog v dobrej kondícii, je potrebné jesť správne. Zelenina a ovocie by mali byť prítomné v potrave. Za účelom zvýšenia aktivity mozgu jesť čokoládu.