Je tu možnosť v deň pôstu kefíru. Tento produkt je ľahko stráviteľné, aktivuje trávenie a látkovú výmenu, čistí črevá a dokonca aj osviežuje pleť. Piť by mala byť 5-6 krát denne, a denné porcie netučného jogurtu by mal byť jeden a pol litra. Len si uvedomiť, že podľa vrátane čerstvé jogurt, jeho deň prežiť v chladničke, aby sa odstránili tvorby plynu v žalúdku a možnosť hnačky. Naopak, nápoj s platnosťou viac ako tri dni prispeje k zápche. Tiež, nedržte manipuláciu Kefír of the Day ľudí, či už preprave mlieka.
Pôst deň molokochae veľmi efektívna pre štíhlu líniu, pretože sa jedná o vytrvalé pitie čaju (každú hodinu na skle), varené s mliekom 2, 5% tuku. Tento nápoj je užitočný v mnohých ohľadoch a pomáha čistiť krv. Konzumácia je možné prísť o deň 2 kg hmotnosti. A pôst deň molokochae znižuje chuť k jedlu a lieči nervy.
Možnosť pôst deň na jablkách zahŕňa náročné pol kilogramov jabĺk v 5-6 hostiny. Neodporúča sa pre osoby s vysokým obsahom kyselín. Na tejto diéte môžete dohodiť 0, 5 kg hmotnosti. A nie sa nudiť celý deň okusovanie jablká, môžu byť nahradené dvoma alebo troma porcií ovocia pohári čerstvo vylisované jablčnej šťavy. Očista tela toxínov a prebytočné spaľovanie tukov, ktoré ste zadali.
Existujú aj iné možnosti pre manipuláciu dní, napríklad, mäsa a obilnín. Ale štíhla postava, sú menej účinné ako tri vyššie uvedených možností.