Aróma. Táto masáž môže byť použitá súčasne s užívaním drog. Napríklad, pelargónie olej, santalové drevo alebo levanduľa pomáhajú ženám vyrovnať sa s depresiou, podporujú lepší spánok, náladu a celkový tón.
Na rôznych vlečúcich depresívnych porúch možno použiť ružový olej, čaj strom, fialová. Úzkosť a obsedantné obavy z éterických olejov sa zaobchádza s veľkým úspechom a je nahradený sedatívum.
Je pravdepodobné, že v budúcnosti sa bude aromaterapiu vyrovnať sa s prejedaním, poruchách spánku a fajčenie.
Tu je niekoľko odporúčaní odbornej Aromatherapist Joan Redford.
Za zníženého tónu a apatie môžu používať zmes zázvoru, eukalyptu a mäty olejov.
Poruchy spánku a nespavosť, dve hodiny pred spaním, použite zmes bergamotu a ylang-ilangovogo oleja. Alebo kvapkať 3-4 kvapky levanduľového oleja na vankúš, a olej neroli a ruže môžu byť použité ako olej na tvár.
Keď môžu sezónne depresie byť užitočné široká škála olejov, môžete ľahko vybrať ten, ktorý sa vám najviac páči, alebo striedať ich so sebou. To znamená, že konštanta použitie olejov
bergamot, harmanček, pelargónie, jazmín, levanduľa, neroli, pomaranč, santalové drevo, ylang-ylang zásadný vám pomôže pri riešení smútku.
V stave vyčerpania a ticho, so silným psychickým stresom pomáha zmes bazalky, tymianu a oleja z citrónovej trávy.
Naopak, nervové napätie a zvýšená dráždivosť môže zmierniť tento stav kombinácia esenciálnych olejov, upokojenie nervového systému, s pridaním niekoľkých výstužných olejov.
Tým, upokojujúci oleja patrí levanduľa, santalové drevo, pelargónie, jazmín, céder, pačuli olej, ruže, ylang-ilangovoe. Posilnením - bazalka, citrón, šalvia, tymián. K tejto zmesi je dostačujúca tri vybrané oleje.
Ak potrebujete posilniť pamäť, použite oleja z rozmarínu, bazalky a tymianu.
Normálne pravidlo použitie zmesí - alebo aromagorelku 10 kvapiek alebo kúpele.