Aromaterapia je známe už od staroveku. Ľudia si všimli, účinok rôznych pachov na náladu, pohodu, a začal používať vôňa zaobchádzať s ľuďmi, tak aj pre náboženské obrady. Dokonca aj teraz, v pravoslávnej cirkvi sú široko používané kadidla kadidlo predovšetkým.
Usporiadať doma skutočný sviatok chuťou! Vyberte aromatický esenciálny olej podľa vašej chuti a nálady: niektorí olej prinášať radosť a energiu, zatiaľ čo iní povzbudiť chuť k jedlu, a iní pôsobí ako afrodiziakum, štvrtý upokojiť a relaxovať. Začnite svoju cestu do nádherného sveta aromaterapia je ľahké, ale dávajte pozor, aby ublížil a nekazí dojem z očarujúce vôňou. Je zrejmé, postupujte podľa pokynov pri použití éterických olejov, sledovať dávkovanie. Ak máte pocit, že ste zvládli základy aromaterapie, začínajú experimentovať a vytvárať svoje vlastné chuti.
Kúpte si aromalampu. Ak si nie ste istí, že sa vám bude páčiť aromaterapia, zvoliť jednoduchú lacnú lampu. Big kučeravé húšti sa líšia len v ich vzhľade, ale malý rozdiel v akcii nebude. Je žiaduce, aby bol keramický horák olej: Tento nehorľavý materiál šetrný k životnému prostrediu od staroveku bola použitá pre aromaterapiu. Olejový horák používa pre malé sviečky tablety. Je vhodné zvoliť neparfumované sviečky s chemickými zápachu neprerušili prirodzené.
Esenciálne oleje sú vhodné ku kúpe v lekárňach a špecializovaných obchodoch. Používajte len prírodné oleje, bez chemických prísad. Snažte sa kupovať ropu s názvom "Relaxácia" alebo "energia", ak je ich obal nie je napísané zloženie - nikdy neviete, čo sa bude vdychovať. Spravidla to aj indoor butyliek olej má zápach. Vyberte si chuť ochutnať. Uistite sa, že ste nemali alergiu na rastliny, z ktorej je olej vyrobený.
Pozrite sa do miestnosti a zatvoriť okná pred použitím oleja.
Opláchnite teplou vodou a novým aróma lampy pre odstránenie prachu, osušte. V mise, zalejeme lampa teplej prevarenej vody, zvyčajne chýba dve polievkové lyžice. Otvorte aromatické oleje. Zvyčajne sa v jeho obale je návod, kde napísal dávku oleja na meter štvorcový plochy. Kvapkanie do misky toľko kvapky ako je uvedené v návode. Ak používate éterické oleje prvýkrát, použite menej kvapiek než písomných pokynoch, aby sa zabránilo závraty. Zapáľte sviečku a dať ho do aromalamny pod misky s maslom.
Vnútri dýchať aromatické oleje, môže byť 5 až 30 minút, v závislosti na intenzite zápachu. Ak poznáte len svet chutí, znížiť na minimum dobu experimentu, postupne ju zvyšovať. Ak začnete závrat - to nie je tak strašné, ale aromaterapia zasadnutie by malo byť ukončené.
Po uplynutí nastavenej doby ste zhasol svetlo, umyť lampu, vyvetrajte miestnosť.
Buďte opatrní: aromaterapia kontraindikovaný pre tehotné a dojčiace ženy, pre alergikov a osoby s nevyváženým nervového systému. Pre zvyšok aromaterapia je prevencia mnohých nebezpečných chorôb, znamená posilniť imunitu a zlepšiť náladu.