Nepite príliš veľa vody, alebo počas dňa, nieto pred spaním, aby sa zabránilo opuchu. Chystáte sa do postele s plným žalúdkom je tiež nie je najlepšia voľba. Po prvé, nemôžete zaspať naraz, a za druhé, v dopoludňajších hodinách, budete mať zle. Večera by mala byť ľahká (mliečne výrobky, nesladené obilnín, ovocia). Vzdajte sa alkohol, a to aj v prípade, že dovolenka je stále v plnom prúde, ale hodiny už ukazuje 20,00.
Potom sa teplú kúpeľ pred spaním s prídavkom aromatických olejov, morskej soli alebo výťažky z morských rias. Tento postup sa aktivuje metabolizmus a prispieť toxíny z tela. Okrem toho si môžete oddýchnuť po náročnom dni a zaspať rýchlejšie.
Po kúpeli naneste na problémové oblasti, proti celulitíde krém alebo prostriedky pre opravu. Urobte si masáž nôh (alebo požiadajte niekoho blízkeho, ktorý je dvakrát tak pekné). Tento postup tiež prispeje k uzavretiu deň nahromadené toxíny a je koža čistá a hladká.
Nerobia nočné epiláciu: začervenanie, podráždenie a svrbenie v dopoludňajších hodinách len zosilnie. Je lepšie ju nastaviť až do rána, alebo ísť na druhý deň do kozmetička.
Nepoužívajte príliš tučný krémy. Pleť potrebuje dýchať. Najlepšie možnosť - dať na tvár ľahkou nočný krém alebo jednoducho umyť tonikum alebo mlieko.
A čo je najdôležitejšie - nikdy ísť do postele, bez toho, aby odstránenie make-up úplne používanie krému. Vezmi si to pomaly. V opačnom prípade, na druhý deň ráno moje oči sú červené, a na lícach, môže spôsobiť podráždenie.