Ak chcete začať, pozrite sa na to, čo jete. Sladká, múka, pikantné, vyprážané - to všetko prispieva k akné a mastnú pleť. Postupne mazu upcháva póry. To vedie k vzniku zápalu. Snažte sa jesť kurča, ryby, jesť viac zeleniny a ovocia. Začnite svoj deň s pohárom čistej vody - druh "umývanie" pomôže telo sa prebudiť a byť očistená od toxínov.
Očistite kožu každý deň. Uistite sa, že zakaždým, keď sa osprchovať vaše telo dostane čistí. Je lepšie používať špeciálne gély, ktoré zahŕňali časť kyseliny salicylovej. To bude zachrániť kožu od prebytočných tukových sekrétov, zápaly a suchú kožu sa postupne v poradí.
Použitie hliny. Hlina kozmetická predáva v lekárňach suchý, dokonale eliminuje akné. Riedi teplou vodou v pomere jedna ku jednej, sa vzťahujú na problémových oblastí na pätnásť minút. Potom choďte do sprchy a opláchnite dôkladne premiešajte. Tento postup môže byť vykonaný trikrát týždenne. Pre tento fit modrej, bielej a čiernej hliny.
Použite tar mydlo. Natural tar je schopný znížiť problémy v poslednom mesiaci sa na koži kdekoľvek na tele. Používa sa namiesto sprchového gélu. Nepríjemný zápach zmizne po asi pol hodiny po použití mydla.
Pozri odborníkov. Prejdite do salónu krásy: tam si budete môcť vykonávať postupy pre čistenie pokožky, napríklad za použitia tekutého dusíka.