Ako sa zbaviť dvojitej brady pomocou masky a obklady.
Odstrániť dvojitú bradu možno pomocou kvasiniek masku. Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu kvasiniek a 5 lyžíc vody alebo mlieka. Nechajte stáť 30 minút. Potom naneste na bradu, zábal, a pokračovať v tvrdnutia hmoty. Opláchnite teplou vodou.
Efektívny spôsob, ako bojovať s druhou bradu, je zemiakov maska. Zmiešajte 2 lyžice zemiakovej kaše, štipku soli, 1 lyžičku medu a aplikovať na brade 30-40 minút. Opláchnite teplou vodou.
Odstrániť dvojitú bradu možno pomocou medovú masáž. Ak to chcete urobiť, použite medu na prsty a votrite ho na brade k začervenaniu. Opláchnite teplou vodou.
Zbavte sa podbradku help "citrónovým dresingom". Ak to chcete vykonať, zložiť tenká do 3 vrstiev, navlhčite centov čerstvou citrónovou šťavou, sa vzťahujú k brade a držať po dobu 20-30 minút. Odstráňte obväz a naneste výživný krém.
Ako sa zbaviť dvojitej brady pomocou cvičenia.
Cvičenie №1. Postavte sa rovno, narovnať, dajte ruky na ramená a tlak na ne, a vytiahnuť krk silno. Ramená v žiadnom prípade by nemali byť zvýšený, inak žiadny pozitívny efekt. Nadýchnite sa, počítať do 10, vydýchnuť a uvoľniť všetky svaly.
Cvičenie №2. Hlava naklonený doľava, a čeľusť udržiavať čo najbližšie k ľavému ramenu. Počkajte, potom odpočívať. Do rovnakej a doprava. Opakujte cvičenie 5-7 krát. Toto cvičenie je užitočné nielen pre brady a krku.
Cvičenie №3. Posaďte sa vzpriamene, ohnite hlavu ako je to možné, a zavrieť ústa. Pomaly počítať do 10 a zdvihnúť hlavu. Opakujte cvičenie 5-7 krát.
Cvičenie №4. Pripojte ruku na čelo, ako by sa snažil nakloniť hlavu dozadu. Napätých krčné svaly a počítať do 10. Relax. Opakujte cvičenie 5 krát.
Cvičenie №5. Dajte päsťou do brady a otvorenými ústami, cez silu paží odporu. Počítajte do 10. Relax. Opakujte cvičenie 5-7 krát.