Odstrániť ovisnutej brady niekoľkými spôsobmi: obrátiť sa na plastického chirurga, aby začala vykonávať jednoduché cvičenia trénovať svaly alebo použiť domáce recepty našich babičiek. Metóda operácie, samozrejme, je jednoduchšie, ale uchýliť sa k nemu iba v extrémnych prípadoch.
V boji proti druhá brada je dobré použiť špeciálny poplatok, prispieva k posilneniu dolnej tvárové svaly. Je to dosť na pamäti niekoľko základných cvičení. Posaďte sa a pomaly sa začne ťahať hlavu chrbtom k sebe. Roth a tak by mali byť uzavreté. Sekúnd po tom, čo desať pätnásť návrat do východiskovej polohy. Toto cvičenie päťkrát až desaťkrát.
Sadnite si na stoličku. Dajte ruky pred seba. Chin na ruky a prekonávanie odporu, pokúste sa otvoriť ústa.
Stand pohodlne. Vystrčiť svoj jazyk a snaží sa ich dostať na špičku nosa. Potom opakujte cvičenie, sa snaží dostať jazyk na brade.
Ľahnite si na zem, ruky mala byť pozdĺž tela. Stlačením bradu k hrudníku, stanoviť pozícii po dobu niekoľkých sekúnd. Potom pomaly otáčajte hlavu do východiskovej polohy. Opakujte 20 krát.
Vezmite ceruzku a ústa, "písať" vo vzduchu všetky písmená abecedy, zároveň sa snaží čo najviac pretiahnuť svaly v tvári.
Douches - tiež dobrým pomocníkom, aby bradu v tóne. Posilniť ovál tváre a umožňuje ľahké facku. A ak si namočil uterák silným nálevom, a previesť ju do zväzku, pravo ľavé pomassiruete zbierok, výsledok bude viditeľný po niekoľkých sedeniach.
Čas od času sa nasledujúci postup. Potom sa gázu obväz, zložiť ju niekoľkokrát. Šírka obväzu by mala byť približne 2-3 cm. Potom bola výsledná vlek máčať v centre citrónovej šťavy. Použiť obväz na brade, s citrónom napustené by sa mala vzťahovať iba na najviac konvexné časť a opraviť citrón obklad na 20-30 minút. Po odobratí škrtidlo, namažte Hrubo výživný krém.
"Posilniť" a "opraviť" brada je možné pomocou bežného elastickú bandáž. Stačí priviazať problémovú oblasť a 20 až 35 minúta, vyberte obväz. Raz týždenne je dosť.
Dôležitú úlohu v prevencii podbradku hrá vlastné masáž tváre. Jednoduché, ale účinné. Sadnite si na stoličku, telo ľahko nakloniť dopredu a dole - pred. Kryt hornej časti spodnej pery. Potom sa index a stredné prsty jednej ruky dať na brade, a malíček a prsteň - pod bradou. Potom striedavo jedna alebo druhá ruka päťkrát hladil tvár k uchu.
Starostlivosť o osobu, nezabudnite o sile kože na brade a krku. To je najlepšie pre tento účel používať krémy a masky, ktoré posilňujú pokožku a dáva jej pružnosť a hebkosť.