Ak chcete začať osviežiť tvár a koža očných viečok kontrastný umývanie. Behom 2-3 minút umyť striedavo teplou a studenou vodou. Nemali by ste trieť viečka, takže môžete ľahko zraniť svoju jemnú a tenkú kožu. Lepšie pri umývaní vykonať svetla potľapkal pohyb po stáročia prstov.
Ak máte v mrazničke mrazené kocky ľadu, môžete použiť akékoľvek iné kontrastné postupy. Pripravte ľad a má teplotu varu čajové vrecúška voda variť bez aromatických prísad. Môžete tiež použiť čiernu, a zelený čaj.
Striedavo žiadať 1-2 minúty teplé vrecia pre oči, a potom v rovnakom období utrite viečka s kockami ľadu. Ľad je lepšie používať kozmetické. Vhodné pre zmrazenie minerálnu vodu a bylinné čaje byliny (svetlík, harmanček, ľubovník bodkovaný), tiež.
Potom môžete pokračovať do posilňovne pre oči. Cvičenie nielen posilní očné svaly, ale odstráni opuchy očných viečok.
- Otočte žiakov do kruhu v smere hodinových ručičiek a potom proti smeru hodinových ručičiek. Potom, pozrite sa striedavo hore a dole, doľava a doprava.
- Silné zazhmurte oči a potom široko otvoriť svoju krky. Opakujte niekoľkokrát.
- Rýchlo žmurkal po dobu 15 sekúnd. Opakujte niekoľkokrát.
Dobrá masáž uvoľňuje opuchy očných viečok. To možno vykonať po telocvični. Masáž je len perkusné pohybmi končekmi prstov. Majú musia byť v nasledujúcich oblastiach: horné viečko - od vnútorného kútika oka k vonkajšiemu, dolného viečka - od vonkajšieho k vnútornému kútiku.
Potom, čo boli prijaté opatrenia, uvariť si šálku zeleného čaju s citrónom alebo medom. Má preháňavý účinok, a rýchlo, aby prebytočné tekutiny z tela. K dispozícii je tiež diuretikum sú nástroje, ako medvedica, brusnicový list, breza púčiky. Môžete si čaj s odvar z nich, ak nemáte alergiu alebo iné kontraindikácie.
Pred odchodom z domu do očných kvapiek odkvapkávaniu Vižina, odstraňujú začervenanie a zvlhčujú očnej buľvy. Ak začervenanie očí alebo silný, že hnisať, lepšie proti kvapkanie pokles, napríklad, sulfacetamidu.
Pokiaľ ide o prevenciu opuchnuté oči, piť veľa tekutín noc. Ak si veľa plače, dal vankúš vyššie a variť čaj pre nočný krém na oči.