Metóda 1 dennej starostlivosti o kožu tváre.
Musí byť ráno a večer na čistú pleť. Pre tento prístup toniká, pleťové vody a kozmetických mydiel. Dokonca aj keď nechcete používať dekoratívnu kozmetiku nemôže ísť spať bez toho, aby umyť. Pre hĺbkové čistenie potrebuje 2 krát týždenne použiť peeling. Po očistení, vždy použiť výživný a hydratačný krém na tvár. Krém je upravený pre váš typ pleti.
Metóda 2: Držte sa správnej výživy.
Majte prehľad o tom, čo a koľko jete. Prebytok pečené, údené, sladké a slané, samozrejme vplyv na pleť. Jedzte viac potravín, ktoré obsahujú vitamíny A a E. Je to ryba, pečeň, syr, tvaroh, naklíčené pšenica, ovsené vločky, špenát, orechy, ovocie a zelenina oranžovej. Skúste úplne vylúčiť zo svojho jedálnička limonády, čipy, polotovarov a konzervy. Jednoduchá výmena cukor s medom a sušeným ovocím. Vzdajte sa zlé návyky. Alkohol a nikotín narúša farbu pleti.
Metóda 3: Pite dostatok vody.
Každý deň by mal vypiť aspoň 1, 5 l čistej vody. Vhodné minerálne a tavenina. Je na dostatok vody v tele závisí na stave a farbe kože.
Metóda 4: Koľko prechádzka na čerstvom vzduchu.
Pri chôdzi telo je nasýtený kyslíkom, koža sa stáva ružovej, čerstvé a zdravé. Potrebujete chodiť pri každej príležitosti.
5. Spôsob podľa dostatok pohybu.
Pohyb zlepšuje metabolizmus a pomáha čistiť telo. To má priamy vplyv na pokožku. Zapojiť sa do športových klubov, robí cvičenie doma a čím viac budete chodiť.
Metóda 6: Denné pokojný spánok.
Kožné bunky sa obnovujú a obnovil to v noci. Potrebujete spať 8 hodín denne. Constant spánku sa nutne odrazí na vašej tvári.
Metóda 7: Špeciálna starostlivosť o tvár.
Existuje veľa receptov na tieto masky. Môžu byť ľahko urobiť doma. Hlavný pravidelnosť.
Môžete prať každé ráno kus ľadu z bujónu harmančeka. Vynikajúce prostriedky rozveseliť a spôsobiť, že koža tón!