Obnovenie črevnej mikroflóry môže byť vykonaná pod lekárskym dohľadom, a použitie liekov. Ale bez diéty, nebudú mať vôbec žiadny pozitívny vplyv, pretože hlavnou prospešný príčinou disbióze je jedlo.
Prvý z nich je, aby sa potraviny, ktoré potláčajú množenie pozitívnych bifidobaktérií a laktobacilov. A patrí mlieko, pečené a šťouchané zemiaky, čerstvý chlieb a pečivo, cukor a výrobky z nich, a balených šumivé nápoje, klobásy, údené, konzervované, nakladané, a iné prírodné produkty.
V dennej ponuke by mali obsahovať výrobky, ktoré môže odstrániť hnilobu a potlačiť množenie patogénnych flóry. Je to jablká - veľmi užitočné jesť pred raňajkami; cesnak - odporúča sa jesť počas dňa ako súčasť hlavných jedál alebo vypiť malú pohár vody s klinčekmi ráno na lačný žalúdok. V druhom prípade sa nenechá charakteristický chochol a zároveň ukazujú v črevách jeho liečivé vlastnosti. Nemenej cenný, a to najmä v surovej forme, mrkva, cibuľa, reďkovky čierne, chren, kôpor, klinček, malina, dráč, čučoriedky, divoká ruža, granátové jablko, brusnice, grapefruit, citrón a jogurt a syr.
Obnova črevnej mikroflóry z potravín nevyžaduje prísne obmedzenia v potravinách. A to je vylúčená z jedálnička úplne zameniteľné: cukru - med, údeniny - mäso, čerstvé pečivo - nekvasených chlebov včera, vyprážané pokrmy - varené, pečené alebo dusené.
Ak chcete odstrániť dysbiózu nestačí nahradiť škodlivé produkty užitočné. Musíme tiež rešpektovať kultúru jedla: pol hodiny pred jedlom vypiť pohár vody, a pri jedle, aby upustili od neho; jesť malé porcie; opatrne a pomaly žuť - a chutnejšie a zdravšie, pretože rozdelenie potravín začína v ústach; Medzi hlavné jedlo a dezert (čaju), aby prestávku v 1, 5 hodín.