Použitie pemzy čistiť päty zrohovatenú kožu častíc, kurie oká - tou najlepšou voľbou.
V ďalšej fáze - kreslenie peeling. Môžete použiť všetky dostupné vy drhnúť alebo peeling. V prípade takéhoto nebolo, by mohli byť použité ako čistiace soli a jedlej sódy zmiešané v rovnakom pomere s akoukoľvek šampónu. Druhá možnosť - kávovej usadeniny ostali z rannej kávy. Masáž nôh s brúsnymi časticami drhnúť dokončí proces čistenia chodidla a päty.
Záverečná fáza - kreslenie tuku krém. Ale každý, vrátane detí. Naneste silnú vrstvu krému na päty, masáž. Self-masáž zlepšuje krvný obeh zastaviť. Potom sa budete cítiť sviežosť, jednoduchosť nôh. Odstráňte zvyšky krému obrúskom, dať na bavlnené ponožky v noci.
Starostlivosť o nohy by mali byť pravidelné. Samozrejme, že každý deň po celú dobu zvýraznite riadenia je ťažké, takže môžeme obmedziť sami len kúpeľa a masáže. Celá rada postupov vykonáva 1-2 krát týždenne.
Odporúča obnoviť všetky druhy päty hydratačné a výživné masky. Môžete variť doma.
Zmiešajte suché hliny (môžete kúpiť v miestnej lekárni), v rovnakom pomere s medom, pridáme mlieko riediť konzistencie. Niekoľko kvapiek esenciálneho oleja z citrusových plodov dať kompozíciu príjemnú vôňu, a prispeje ku kŕmenie kože päty. Vhodné oleja grapefruitu, pomarančovníka, vápno. Masku aplikujte na päty, alebo úplne na celé chodidlo, zabaliť do celofánu a zabaliť deku. Čas jazdy po dobu 5-10 minút. Opláchnite teplou vodou. Odporúča sa pre opláchnutie všetky bylinné čaje a odvary. Ideálne žihľava, harmanček, nechtík - je antiseptický.
V lete si môžete vyskúšať nasledujúci postup na obnovenie osviežujúci podpätky. Tear žihľavy, spariť ju vriacou vodou a vrátiť loptu z nej. Doprajte nohy na zem. Heel bude hladká, mierne pálenie žihľava pokračovať po dobu 1-2 hodín, ale to bude príjemné, zbaviť ťažoby v nohách po náročnom dni.