V prvom rade je potrebné parné päte. Ak to chcete vykonať, môžete naliať do misky s horúcou vodou, ale vy môžete len tak sedieť na desať minút v kúpeľni. V tejto fáze, vašou úlohou je zmierniť kalenej vrstvy odumretej kože a urobiť je ohybnejší. Ale kúpeľ nôh môže byť kombinovaná s relaxačné procedúry. Nalejte do vody morskej soli a aplikovať niekoľko kvapiek vášho obľúbeného esenciálneho oleja. Alebo, ak dávate prednosť recepty vyskúšané zatiaľ babičky vo vriacej vode variť kvety harmančeka a šalvie a zalejeme horúcou vodou. Relaxačný efekt tohto postupu vám pomôže zotaviť sa z rušného dňa a vrátiť silu, a na nohách bude mať veľmi silný revitalizačný efekt.
Po päty dobre páru, môžete spustiť postup odstránenie hrubej kože. Tu sa nezaobíde bez pemzou alebo špeciálny pílový list pre päty. Dôkladne osušte nohy a začať odstránenie mŕtve vrstvy. Zvlášť horlivý v tejto veci nie je nutné. Na prvý pohľad sa môže zdať, že hrubá koža ide veľmi hlboko, ale snaží sa čo najviac odstrániť naraz, môže dôjsť k poškodeniu živej tkaniva. Z rovnakého dôvodu, nesmie sa používať nič iného než pemzou alebo špeciálne píly. Nesnažte sa za rýchle výťahové veľkým množstvom drsnej pokožky s žiletkou alebo nožom.
Po dokončení manipulácii s abrazívnymi materiálmi, uistite sa, že udržať malé nohy v teplej kúpeli. Je žiaduce zmeniť čistú vodu, a pridať k nej nejaký tonizujúci činidlo. Po dokončení oddýchnuť a pripraviť sa na nové výzvy. Skvelé rozmarín, tea tree a akýkoľvek citrus. Po poslednej kúpeľ dobre utrite nohy mäkkým uterákom a ošetrite špeciálnym drhnúť - to pomôže vyčistiť pleť odumretých buniek, na celý povrch nôh a mel pätu do ideálneho stavu.
A teraz posledný krok - aplikácia výživný krém. Ak teraz nechať nohy, ako to je, za pár hodín všetky nárazy a drsnosti stvrdnú a poškriabaniu ešte ťažšie, než tomu bolo pred všetky postupy. Je preto potrebné sa postarať o hydratácie a výživy vopred. Potom, čo drhnúť silno roztiahnite nohy v pare a olúpané s výživný krém, dať na mäkké teplé ponožky a na chvíľu odpočinúť od zhonu, čo sa len tak ležať v posteli pre zábavu.
Ak postup opakujte aspoň raz za dva týždne, bude vaša podpätky vždy zostane mäkké a hladké, a pozrieť sa na ne je radosť. Okrem toho, kúpeľ s bylinkami alebo esenciálne oleje a masáž chodidiel je veľmi priaznivý účinok na telo, čím vám silu, krásu a mladosť.