Cviky pre normálnu pleť (prvých 5 vyhovel napätie vo svaloch vašich pier):
- Naplňte ústa s malým objemom vzduchu, predstavte si, že to bola guľa. Masáž pery a líca zvnútra (najprv vytlačte vzduch doľava, potom do pravej tváre, pod jeho spodnej pere, potom sa pod vrcholom). Pokračovať v cvičení na niekoľko desiatok sekúnd;
- Vaše pery a začať zabaliť dovnútra až do ich úplného vymiznutia. Začnite striedavo na dolných rohoch úst, objímali pozícii po dobu niekoľkých sekúnd;
- Občerstvenie v dobe, hornú peru, dolná pera. Opakujte 4-12 krát;
- Tri prsty vytiahnuť kožu až do okamihu, kedy sú vaše pery nie sú vytiahol do úzkej linky. Stretch a zmluvu svaly pier ľubovoľne;
- Pevne somknite zuby, napínal svaly bradou. Dýchať ústami. Vydýchnite vystužený, pery našpúlené lievik (vydychovaný prúd vzduchu musí byť cítiť vo vzdialenosti 15 cm) Opakujte 12 krát;
- Zavri oči pevne stlačte viečka, potom prischurte a otvoriť ich niekoľkokrát. Ďalej, najviac otvoriť oči po dobu niekoľkých sekúnd.
Bylinný prípravok je nielen účinný, ale aj osvedčený spôsob po stáročia a generácie liečbe rôznych chorôb. Všetko, čo príroda dala nám, môžeme použiť v prospech nášho zdravia a krásy. Tento spôsob liečby a zotavenie tela nemá žiadne vedľajšie účinky, ako osvedčil medzi lekármi a bežní občania:
- Mask of kyslou smotanou, marhule a rastlinného oleja. Buničina niekoľkých marhule (3-5 ks), zmiešame s rastlinným olejom, lyžicu kyslej smotany a zbit bielky. Maska držať 15 minút;
- Aloe šťava. Čistí sa po škole a namažte masky kože kus aloe listov alebo šťavy;
- Maska z ovsených múky, škrobu a dule. Rub zrelé dule na najmenšie strúhadle, pridajte 1 polievková lyžica vriacej vody a 1 lyžička škrob a ovsené vločky. Nechajte masku po dobu 15 minút;
- CAMPHOR mlieko z alkoholu a grapefruitovej šťavy. Pripraví sa krém zo šťavy jedného grapefruitu s prídavkom niekoľkých kvapiek gáfru alkoholu. Utrite je pleť po použití masky a gymnastiku;
- Lime čistiace infúzie. Po ťažkom potenie, je v prašnom prostredí alebo činnosti, sa odporúča, aby utrite tváre napäté infúzie lipového kvetu. On je dobre zmierňuje podráždenie a upokojuje pokožku;
- Výživný krém z lanolínu, ovsené vločky a jahodový džús. Budete potrebovať pol pohára jahodového džúsu, dezert lyžice lanolín a prášku ovsené vločky alebo obilnín. Rozpustí sa lanolín a pridajte ovsené prášok, potom jemne zalejeme jahodový džús tam. Mieša sa všetko do hladka.