Ak si chcete urobiť telesné cvičenie, použite vodné procedúry. Nemôžete len tak plávať v bazéne, ale tiež vykonávať zložité cvičenia. Mimochodom, majú veľkú výhodu. Pomáha uľaviť od bolesti svalov pri chorobách, ako je artritída.
Douches sa často odporúča zvýšiť tón a posilnenie imunity. Aby sa cítiť príval energie, len počkajte niekoľko minút pod horúcou vodou a potom sa zimou, rovnako ako si môžete tolerovať. V záujme dosiahnutia väčšieho účinku, dať na tvrdú špongiu niekoľko kvapiek esenciálneho oleja a trieť svoje telo, stojaci pod tečúcou vodou. Budete sa cítiť, ako krv ponáhľa na povrch kože, nasýtenie každú bunku potrebného kyslíka.
Kúpeľ s vonnými olejmi pomáhajú upokojiť a relaxovať. Beh z mojej hlavy všetky rušivé myšlienky. Ak to chcete vykonať, len štvrť hodiny namočte do teplej vody s morskou soľou a vonných olejov. Okrem pozitívneho vplyvu na nervový systém, dostanete perfektné čistenie pleti. Len si uvedomiť, že nie je nutné, aby relaxovať v horúcej vode. Najužitočnejšie je postup, pri teplote vody 35 až 37 stupňov.
Pre citlivú pleť, pridajte trochu krémová kúpeľ a 5-7 kvapky oleja. Leží v teplej vode, skúste sa uvoľniť a možno meditovať. Dvadsať minút Utrite uterákom a trieť svoje telo sa zmesou špeciálne pripravené vopred. Zmiešajte trochu orechov maslo s niekoľkými kvapkami vášho obľúbeného esenciálneho oleja. Pre kúpanie, môžete použiť gázové sáčky so sušenými kvetmi alebo zelený čaj. To všetko záleží na vašom želanie. S pomocou silných prúdov riadil dostanete skvelý masáž.
Prečo v poslednej dobe hydroterapia je stále viac populárne? Vzhľadom k tomu, že to môže pomôcť rýchlo liečiť poškodené tkanivo, zmierniť zápal, zlepšenie krvného obehu, zbaviť sa bolesti svalov a kĺbov, posilňuje imunitný systém. A okrem toho, cíti oveľa viac energie a mladší.