Najčastejšie SPA zahŕňa niekoľko štandardných fáz. Táto príprava, para, exfoliácia, zábal a hydratáciu pokožky. Používa profesionálnu kozmetiku, drahé a účinné. Ale výsledok môže byť získaný v domácnosti, a strávil oveľa menej času a peňazí.
Prvá fáza - príprava. Za pár hodín pred výkonom, musí byť pevne jesť a piť zelený čaj, je možné s prídavkom mäty. Potom budete musieť zahrnúť príjemné relaxačná hudba a zabudnúť na všetky problémy. Počas SPA nemôže jesť, môže piť len čistú vodu. A potom, čo budete potrebovať aspoň pár viac hodín venovať na zelené čaje a minerálne vody. Ako môžete vidieť, to všetko možno ľahko urobiť doma.
V ďalšej fáze - to je varenie v pare. Samozrejme, že to robí vo fínskej saune je oveľa jednoduchšie, ale aj doma, môžete tento proces jednoduchý a efektívny. Ak máte priestor, nájdete ju. Ak tomu tak nie je, zapnúť vody vo vani horúce, takže tak, aby tiekla z hornej časti sprchy. Zatvorte dvere a pridajte mora soľné kúpele. Ak chcete proces ešte efektívnejší, môžete pretiahnuť celý rad éterických olejov a nalejte vývar užitočné byliny. S tým tiež môže ľahko zvládnuť doma.
Odlupovanie môže byť vykonaná s pomocou profesionálnej kozmetiky. Ale skoro všetci doma mať prostriedky nahradiť to nie je horšie. Tento med, rastlinný olej a soľ. S týmito produktmi, môžete si vytvoriť svoj pokožka hebká a vláčna. A výsledok nebude horšie ako po salon zariadenia.
Zábaly - najťažšia časť kúpeľných procedúr. Ak to chcete vykonať, budete musieť maskovať telo (zakúpené alebo vyrobené doma), starý list a teplej deky. Úlohou tejto fáze - k nasýteniu pleti rôzne užitočné látky. Môžete použiť takmer akýkoľvek prísad. Rovnaký med, ktorý zostal z kôry, šťouchané bobule alebo ovocie, éterické oleje, jogurt. Masku aplikujte na kožu, otočiť a listy pevne zabaľte sa s dekou. Môžete sa tiež obrátiť na nejakú relaxačnú hudbu alebo ľahké aróma lampy.
Po zmyť masku od tela, bude musieť hydratujú pokožku. Ak to chcete vykonať, môžete použiť ľubovoľný krém. Použite ju a nechajte vsiaknuť. To je najjednoduchší krok, iste ste to mnohokrát.
Ako môžete vidieť, kúpeľné procedúry možno urobiť doma, to nie je žiadny veľký problém. Po všetkých manipulácia sa budete cítiť oveľa lepšie. Zmizne únavu, zlepšiť náladu, a na stave tela a nič nepovedal - efekt kúpeľov je úžasný, aj keď ste dokončili všetky samotnej procedúry.