Aromaterapia doma zahŕňa celý rad aktivít. Čím sa získa konkrétnu vôňu v miestnosti, je dostatočná pre rozšírenie sáčok, ľahké aromasvechi alebo aróma lampu.
Aromaterapia masáž ovplyvňuje nervový systém, krvný obeh, dýchací systém. Masáže - to je jeden z najúčinnejších spôsobov. Ak chcete vykonať tento test niekoľkých kvapiek esenciálneho oleja sa pridáva k základnej masáž. Pri masáži, osobitná pozornosť by mala byť venovaná na rukách a nohách, kde väčšina z akupunktúrnych bodov.
Obklady s esenciálne oleje pôsobia na určité oblasti tela. Silica sa pridá do horúcej vody, v ktorom je tkanivo zvlhčené a aplikovanej na požadovanej oblasti po dobu niekoľkých minút. Táto metóda je vhodná pre odstránenie hlavy, kĺbov a bolesti zubov, pre zníženie zápalu a opuchu.
Aromatické kúpele systémové účinky. Oni sú zvyčajne užívajú kurzy. V typeset kúpele pridať 5-10 kvapiek z oleja alebo zmesi olejov. Takýto postup, ale radosť, prináša hmatateľné výhody pre kožu, vnútorné orgány, nervový systém.
Inhalácia s éterickými olejmi môže zmierniť podmienky v chladnom, bolesti a sucha v hrdle, kašeľ. Táto metóda umožňuje, aby sa zahrial dýchacích ciest, zápal zastaviť. Inhalácia môže byť zima, keď olej kvapkať na aromamedalon alebo obrúsok a ňuchania k päť-sedmminuta. Pri vdýchnutí horúce dýchať horúca para nad nádrž vody s olejom.
Esenciálne oleje sú pridané k základni, môže byť použitý ako krém pre suchú a citlivú pokožku. Ak chcete obľúbenej vône vás budú sprevádzať po celý deň, budete potrebovať niekoľko kvapiek vášho obľúbeného esenciálneho oleja pridajte oblečenie.
Pre vnútorné použitie olejov musia byť v súlade s dávkou. Príjem jednu dávku nepresahuje 1-3 kvapky, a liečba by nemala presiahnuť jeden mesiac. Olej môže byť pridaný do šalátov alebo kvapkať na kus chleba. Môžete pridať pár kvapiek esenciálneho oleja do pohára s čajom, otrasy a po niekoľkých dňoch piť ochutené čaje.
Je veľmi dôležité zvoliť správne éterických olejov. Každý olej má určité vlastnosti, preto si na ne musí byť prísne individuálne podľa situácie.