Používajte krémy. Bez zlepšenia stavu pokožky nemôžete robiť, tak prosím, buďte trpezliví a pokračovať k súdu krémy sú k dispozícii na trhu. Skutočnosť, že je potrebné nájsť pre seba, niekedy dokonca aj najviac atraktívne reklama na obale nechráni proti zlyhaniu finančných prostriedkov. Starostlivo čítať zloženie, je žiaduce, aby boli extrakty z jojoby alebo iných väzobných prvkov. Pamätajte si, že sľub splní zväčšenie prsníkov je nepravdepodobné, ale hruď utiahnuť a posilniť jeho dobrá krém je celkom schopný. Používa sa dvakrát denne, uvedenie na čistú pokožku. Hojne namazať nielen prsia, ale aj do oblasti krku - to je, že sú svaly, ktoré vytvárajú "prirodzenú podprsenku".
Cvičenie. K hrudníka utiahnutou a udržiavaná prirodzeným spôsobom, je nutné posilniť svaly okolo neho. Môžete ísť do bazéna, pretože plávanie aktívne posilňuje svaly hrudníka, alebo sa zapojiť do vášho domova.
Squeeze. Od začiatku, môžete tak urobiť len sa zdvihne z pohovky, v priebehu času, sa bude pohybovať na zem a zvyšok na kolená, a potom - na plnú verziu prestať klamať.
Pick up činka o váhe jeden-dva kg, narovnať ruky pred seba a rastlín v ich rukách. Ľahnite si na zem a robiť rovnaké cvičenie.
Pripojte dlane pred hrudník, sa silou rozdrviť je. Majte pár minút, potom si odpočiňte minútu a opakovať.
Ak sa situácia nezlepší za šesť mesiacov, budete musieť prijať zásadné opatrenia. Poraďte sa s plastickým chirurgom, bude sa ti, čo môžete urobiť vo vašom prípade, aké sú nevýhody chirurgia a koľko to bude stáť.