Potom dobré pozrieť sa na seba do zrkadla. Opýtajte sa sami seba úprimne, čo by ste zmenili, že správny? Možno, že zaneprázdnený novembra v práci dal prejavuje vo forme tupé pleti prijatý kg alebo stálu únavu. Pre všetkých je to stojí za to venovať pozornosť, pretože tieto skutočnosti zohrávajú kľúčovú úlohu vo vašom vzhľade.
Odpočívajte. V posledných dvoch týždňoch roka, ktoré majú byť použité na jeho zotavenie, ktorý bude vyzerať oveľa lepšie. Spať aspoň osem hodín večer, sa snaží robiť rovnaké popoludňajšie prestávky.
Pridať aktivitu. Šport pomáha zlepšovať krvný obeh, zlepšiť náladu a aby vaše telo do poriadku. Zaregistrujte sa do bazéna, alebo vo fitness centre, alebo si zariadiť posilňovňu doma. Jednoduché pretiahnutie a posilnenie svalov, je možné vykonať doma, než vy, a mala by trvať asi mesiac pred novým rokom. Tri - štyri stretnutia týždenne po dobu jednej hodiny, a budete sa cítiť oveľa lepšie, čo znamená, že atraktívny vzhľad a Silvestra.
Prejdite na správnu výživu. Pripravte telo do útoku desať tučné a ťažké jedlo. Obmedzte príjem sladkostí, tučných a vyprážaných jedál, alkoholu, kávy a gazirovok. Jedzte čo najviac čerstvého ovocia a zeleniny.
Starajte sa o vašu pokožku. Týždeň pred hlavným noci robiť telový peeling s tuhými huby alebo krovia. Po tom, jej pleťové vody hydratujú denne. Na prvý pohľad by sa mala starať pozornejšie, pretože to je stav kože na ňom záleží na tom, ako vyzerajú na fotografiách.
Vykonajte denné čistenie, použite pleťové krémy a pleťové vody, a samozrejme, nezabudnite na dobré vlhkosti krémy. Decembra tridsiateho prvého mať čas, aby sa energetické masku - to pomôže vaša pleť zotaviť tón a odolávajú cigaretový dym a ďalšie nepríjemné faktory, kvôli ktorým človek mizne.