Po prvé, spevák odmietol mnoho stravovacie návyky - musela radikálne zmeniť jedlo. Základným princípom moci nádeje bolo použitie jogurtu - kefíru stravy. Hlad musí byť vždy neutralizovaný tým, že pije pohár tohto nápoja. Ak sa toto pravidlo - môžete rozrušiť vašu chuť k jedlu a mimo stravy. Kefír dokonale čistí črevá a umožňuje zvyšok tráviaceho systému. Po váha je preč, speváčka raz týždenne aj naďalej zaistiť pôstu kefír. Za jeden deň Kadysheva vypiť asi tri litre nápoja.
V súlade so zásadou dodávok speváka - Nejedzte po šiestej hodine večer, aby sa zabránilo všetky druhy občerstvenia a držať sa vyváženej stravy.
Ak sa chcete zbaviť kíl, Kadyshevo boli predpísané fitness zasadnutí, ktoré sa jej nikdy nerobili. Dvakrát týždenne, bolo nutné, aby sa zúčastnili takejto triedy. Zbavte sa nadbytočných kíl Bolo to ťažké a to ako fyzicky, tak psychicky.
Ak chcete rýchlo zbaviť tela toxínov a nečistôt počas diéty, Hope koná špeciálne kúpeľné-procedúry. Mimochodom, tiež pomáhajú zachovať pružnosť pokožky a flexibilitu na veľkú stratu hmotnosti. V Spa-procedúry sú zábaly a masky. Špeciálne vybrané pre balenie zmes sa zahrieva na preniknúť vrstvy pokožky, a dôjde k zmenám na bunkovej úrovni. Po jednej takejto riadenia, pleť vyzerá oveľa čerstvejšie. Masky tiež pomôcť odstrániť toxíny a pomáhajú eliminovať olejnatosť kože.
Dúfam, Kadysheva istí, že iba takýto integrovaný prístup pomohol jej zbaviť kíl.