Ak veríte v Boha, utešovali myšlienkou večného života, modlite sa za ich duše, chodia do kostola, objednávky rekviem a dal sviečky. Postupom času, budete určite jednoduchšie. Prečítajte si modlitby za mŕtvych, žiada Boh nenechať duše z rodičov, odpusť im a prijať do svojho nebeského kráľovstva. Ak ste ďaleko od kostola, to isté možno urobiť doma: osvetlenie sviečky a modlitby.
Nenechávajte všetko sama o sebe, nie je zavrieť, nereže sa preč od ostatných príbuzných a priateľov. Nechajte prehovoriť, dať priechod slzám, môže to priniesť určitú úľavu. Spomeňte si na slová tej doby zahojí všetky rany, a je to pravda: čerstvé rany pomaly dotiahnuť, prvý výbuch žiaľu prejde. Vaša úloha - pokúsiť sa nájsť nový zmysel života, prejsť, že zármutok nie je poškodený.
Premýšľajte o svoje deti, ak ich máte. Vy naozaj potrebujú, bez ohľadu na to, aký je vzťah medzi vami neboli, deti vždy milovať svojich rodičov, bez ohľadu na to, bez ohľadu na to, čo ich nedostatky, vy teraz je obzvlášť akútne pochopiť, nie?
Sa vzájomne podporujú, premýšľať o tom, ako je to ťažké nielen pre vás, niekto môže čeliť vaši rodičia stratil brata alebo sestru, tetu alebo strýka, babičku alebo dedka. Ak máte nejaké bratov alebo sestry prežiť smútok sa stáva trochu jednoduchšie, ako keby ju rozdeliť do niekoľkých ľudí.
Nie je nutné držať materskej apartmány múzeum a úzkostlivo strážiť každú vec, ktorá patrila k mame a otcovi. Pokúste sa psychicky "vydanie" je, si myslia, že sú "na teba pozerá zhora" a naozaj bolí, keď plačeš. Snažte sa byť silná pre nich aj pre seba.
Premýšľajte o tom, že rodičia žili celý svoj život pre vás, no, možno, že by rád, keby ste sa teraz sedí v štyroch stenách, a stále je smútil, zaznamenávať všetky svoje záležitosti, rodinu a prácu? Pokúste sa splniť ich očakávania, sa snaží, aby všetko bolo v poriadku, potom je možné, a to bude dobré tam, pretože nevieme nič o posmrtnom živote.
V prípade, že skúsenosť nie uskutoční do šiestich mesiacov, obráťte sa na psychológa. Nehanbite sa za pocitmi skúsený odborník vám pomôže nájsť bývalý pokoj.