Umyť - to je v prvom rade ako ochrana proti patogénom uložené na koži. Prvé lisovanie otázka: ako často prať. Odporúčaná dvakrát denne sa osprchovať alebo sprchu raz, raz rubdown. 1-2 krát týždenne kúpeli, ale je možné lepšie pracieho kúpeľa.
Ak sa kontaktu s kožou s vodou vydržia dlhšie ako 15 minút, kožné bunky sú zničené a neprehľadná. Dĺžka vodných procedúr by mala byť upravená v závislosti od typu vašej pleti: ľudia s mastnou pleťou môžu prodleva trochu dlhšie v sprche.
Denné úpravu vody sa vykonáva bez umývacieho prostriedku, s výnimkou, keď napadnuté časti tela (podpazušie, triesla, krk, ruky a nohy). Tam by mala byť použitá neutrálna peny a sprchové gély. Vaňa alebo kúpeľové gély zahŕňa použitie detergentov na celom tele. Osoba je lepšie umyť pomocou špeciálnych nástrojov.
Aj cez moderné neutrality sprchových gélov, napriek tomu zanechať tenký film na pokožke, ktorá blokuje póry a bráni prirodzenej čistiaci proces žľazy. Odstránenie tohto efektu bude používať gél v kombinácii s telový peeling. Scrubs je žiaduce voliť jemný drsný, ktoré jemne čistí pokožku bez poškodenia epidermis. Môžu tak urobiť na vlastnú päsť. Napríklad, veľký a užitočný gél kroviny sa získa pridaním do fľaštičky s gélovou prírodného jemne mletú kávu.
Použitie kúpeľov je hlboko a prirodzené čistenie pórov kože, zlepšuje krvný obeh. Existujú kontraindikácie: napríklad tlak vysoký krvný kúpeľ je kontraindikované. Aj keď väčšina kontraindikácie sa nevzťahujú na seba výlet v kúpeli, a teplota vzduchu v ňom. Začnite s komfortnej teplote teplej a postupne zvyknú chodiť po celom protoplennuyu kúpele.
Osobné hygienické postupy pri vode - predpoklad. Huby, metly a ďalšie atribúty, ktoré sú v kontakte s telom, zatiaľ čo umývanie by mal byť používaný iba vy, pred každým použitím by mali byť umyté pracím prostriedkom a opláchnite vriacou vodou.