V dôsledku toho, že je masáž priaznivé účinky na krvné cievy, kĺby a dokonca aj mozog. Ak sa vaše nohy pravidelne posilňovať, posilňuje imunitný systém, zlepšuje funkciu mnohých vnútorných orgánov, sa vracia do normálneho psycho-emocionálny stav človeka. Tento postup poskytuje jednoduchý pôsobenia na aktívne body chodidla, ktoré sú zodpovedné za mnoho orgánov: ľadviny, srdce, žalúdok, očí, mozgu a ďalšie. Preto táto metóda lieči lepšie ako akupresúry.
Pri pravidelnej chôdza naboso je to možné, ako sa zbaviť ploché nohy, najmä ak budete chodiť na piesok a voľnej pôdy. Tým sa znižuje tlak na nohy, svaly napäté menšie zníženie bolesti v nohách, vlaky oblúk, chôdza zahŕňa všetky drobné kosti a väzy.
Kalenie - ďalšie plus chodiť naboso. Tone všetkých tkanív a buniek zvyšuje tela, zvyšuje odolnosť organizmu, najmä pre studené infekciám.
Najužitočnejšie vec chodiť na mokrej tráve, ľudoví liečitelia odporúčajú takú prechádzku rannej a večernej rosy. Nemenej bude podporovať chôdza naboso v piesku a mokré kamene, pretože noha získať dobrú zasadnutí akupresúry. Báječná príležitosť zažiť tento efekt je na morské pláže, ale celkom jednoduché, aby sa skladby z kameňov na dvore alebo na chate. Ako začnete chodiť bosý naliať vodu kamene a začať zlepšiť postupy.
Môžete tiež naliať riečne okruhliaky v obytnom misy a naplňte ju studenou vodou, a zastaviť simulátor je pripravený. Len nezabudnite chodiť naboso každý deň po dobu niekoľkých minút - v lete aj v zime.
Veľmi užitočné chôdza po vode. Tento postup stvrdne telo, stimuluje krvný obeh, zlepšuje močový mechúr, obličky a ďalšie orgány. Chôdza po vode zmierňuje bolesti hlavy, zmierňuje dýchanie, zlepšuje spánok. Táto metóda môže byť použitá v obvyklom kúpeli. Začať chodiť trebárs na 1 minútu, potom sa postupne predlžuje sedenie na 5 minút. Teplota vody by sa mala postupne znižovať. V zime si môžete pridať vodu sneh.
Kontraindikácie chôdza naboso nohy sú reumatických ochorení, dna, kožné ochorenia, chronické ochorenia močovej a pohlavnej sústavy.
Nesmieme zabúdať, že na niektorých plochách chodiť naboso ani užitočné. Napríklad, dlažba môže spôsobiť podchladenie zastávku, ktoré vyvolávajú panvové ochorenia alebo urogenitálneho systému. Po povrchu kameňa sa tiež neodporúča po dlhú dobu chodiť naboso, pretože podľa filozofie feng shui, oni "vytiahnuť" energie.
Syntetické povrchy, linoleum, koberce z umelých vlákien statickú elektrinu, čo je zlé pre bio-energetického priestoru. Najbežnejšie povrch - drevo a krajiny. Preto, ak je to možné, vezmite koberce a podlahové krytiny obzavedites domu, a všetky krajiny sa snažia pracovať na záhrade hrať naboso.