Ak chcete vidieť vaše vlasy lesklé a zdravé, potom venujte pozornosť do svojho jedálnička. Hair životne dôležité vitamíny A, C a E. Vitamín A je zodpovedný za rast vlasov, Vitamín C je zodpovedný za ich čerstvosť, vitamín E, čím vlasy zdravý lesk. To je dôvod, prečo je tak vhodné v zime jesť ovocie a zeleninu.
Ak chcete vlasy nie je na mizine, ale potrebujú vápnik vo tvaroh, figy, hrozno, mliečne výrobky. Zinok v ryby, mäso, mrkva, hrášok, oriešky a zabraňuje vypadávaniu vlasov. Ten môže byť tiež vyvolal a nedostatok jódu obsiahnuté v riasach a rýb.
Takže, ak chcete, aby vaše vlasy aj v zime vyzerať dobre vo vašej strave by mali zahŕňať: hydina, vajcia, morské ryby, chudé mäso, ovsené vločky, nízkotučné jogurty, morské riasy, orechy, rastlinný olej, slnečnicové semená a chlieb z celozrnnej , Nezabudnite na ovocie a zeleninu.
Výživný vlasy maska raz týždenne vynikajúcu ochranu aj najdlhšia chlpy zmenám teploty a suchý vzduch
1) Honey maska. Aby medu masku, jemne premiešajte lyžička ricínového oleja a žĺtok jednu čajovú lyžičku medu. Grind zmesi, a potom aplikovať na vlasy. Potom zabaliť hlavu polyetylén a uterák. Potom, nechajte masku na pol hodiny a dôkladne opláchnite vlasy.
2) Kvasinky maska. Šírenie jogurt v rovnakom pomere, a nutričné kvasnice. Výsledná zmes sa farba by mala byť podobná kvapalnej suspenzie. Potom votrite masku na vlasy a nechajte ho na pol hodiny. Opláchnite studenou vodou.
3) Cognac maska. Mash žĺtky s jednou polievkovou lyžicu brandy a olivového oleja. Naneste zmes na vlasy a nechajte ju asi pol hodiny. Potom opláchnite studenou vodou.
Okrem toho, v zime sa neodporúča pre umývanie vlasov s horúcou vodou, chodiť bez klobúka, použite plastový hrebeň.