Avšak, ak máte nadmernú telesnú hmotnosť, je pravdepodobné, že v skutočnosti nie je sval, tuk a voda sú samozrejmosťou. Odborníci hovoria, že 90% sťažností na nadmerné svalovej hmoty na konci ukázať ako nedôvodná, ako výsledok skúšanie pevnosti je určená nedostatkom svalovej hmoty. Často sa jedná o časti tela, ako sú stehná, lýtka a paže. Len je potrebné vytočiť aktívnej svalovej tkaniva.
Problém môže byť tiež riešený v jednoduchším spôsobom: proste mali prestať robiť niečo fyzickú aktivitu a študijné voľno. Pre každý dobre napísané vzdelávacieho programu v každom prípade vedie k rastu svalovej hmoty.
Nadbytok svalovej hmoty preberá ľudí zapojených do korčuľovania a atletike. Dokonca aj keď opustí triedu, sa svalová hmota nezmizne. Okrem toho, že problémové oblasti K dispozícii je tiež docela pôsobivé telesného tuku. V tomto prípade je lepšie, aby sa zapojili do aeróbneho tréningu, sval k dispozícii na pomoc pomerne rýchlo odstrániť prebytočný tuk.
V zriedkavých prípadoch, niekto si sťažuje na váhu navyše v takých neobvyklých miestach, ako ramenného pletenca a späť. Ale znova, všetko je to len tuk. Napraviť situáciu pomôže dobrý tréner. Bude robiť individuálny tréningový program, ktorý sa bude musieť striktne dodržiavať pri návšteve školení.