Čerstvé a mrazené zeleniny, ovocia a bobule obsahujú vitamíny, minerály a vlákninu. Sú chutné a veľmi užitočné. Napríklad, červené hrozno, granátové jablká, červená kapusta, šalát greeny, paradajky, červená cibuľa, špenát pomáhať v boji proti predčasnému starnutiu. Odňatie prebytočnej tekutiny a odstrániť opuchy: zeler, bazalka, uhorky, petržlen, kôpor, estragón. Zbavte sa bodavá bolesť z hladu a urýchlenie metabolizmu: kapusta dusené huby, zeler, jarabinu, jablká, grapefruity, pomaranče, ananás.
Na príloha k kuracie prsia napríklad môže trvať lahodné a nízkokalorická cherry paradajky. Bielkov bude pokutu raňajkách, keď sa k nim pridať čerstvej zeleniny a paradajkovou omáčkou. Delicious krevety v priemere obsahujú iba 8 kalórií. Použitie viacerých uhorky do šalátov, pomáhajú vyrovnať sa s nadúvaním.
Populárne popcorn môže byť low-kalórie, ak nechcete pridať veľa soli a masla. Posypeme strúhaným parmezánom obilia a varíme v mikrovlnnej rúre. Tart chuť grapefruitu vás poteší po celý rok, to ovocie je bohaté na vlákninu, trávenie, že človek strávi niekoľko desiatok kalórií.
Ak je chuť k jedlu niečo dobré, si môžete urobiť dezert akýchkoľvek Mrazené jahody s tvarohom alebo jogurtom. Počas sezóny, použite hojnosť melóny a oprieť sa o melóny a melóny. Pár lyžičiek s vysokou energiou, ale ktoré sú nevyhnutné pre krásu rastlinný olej vám neublíži postavu a len liečiť telo. Nechajte sa rozmaznávať niekedy horkej čokolády, to je veľmi bohatá na antioxidanty a má psychoterapeutický účinok, pretože umožňuje zabudnúť, že tam je niečo, čo sa zbavujú sami.