Rub zadné otepľovanie masti. Vhodné ako krém s protizápalovým účinkom, a bežnými postupmi, ktoré sa používajú na aplikáciu na kožu s chladným ("hviezdičkou", "Doktor mami"). Ak máte terpentín masť, potom uchyľujú k jeho pomoci. Tak masírujte boľavé miesto v malom množstve krému. Ak sa nemôžete dostať späť, požiadať o pomoc od príbuzných. Nesteroidné agenti používajú tak, ako je napísané v abstraktne, ďalšie otepľovanie mastí trieť stráviť 4 krát denne.
Tepelné spracovanie sa zotaví rýchlejšie. Aplikujte na pása suchého tepla po dobu 40 minút, potom zabaliť postihnutej oblasti vlnený šatku. Som rád, že pomoc a horúcej vane. Sa rozpustí vo vode morskej soli, terpentín alebo dať pár vetvičky jedľa. Teplota vody by mala byť okolo 35 až 38 stupňov, a môže byť o niečo vyššia, ale hlavná vec - nie horieť došlo, riadiť svoje vlastné pocity.
O niekoľko dní neskôr sa bolesť prejde. V niektorých prípadoch, úplné uzdravenie mobility je potrebné zálohovať do niekoľkých týždňov. V prípade, že nepohodlie zvýši, okamžite navštíviť lekára, na objednávku testy a opravenie liečebný režim. Je dôležité získať zápalový proces, inak bolesť ťa obťažovať pravidelne, ale väčšinou v chladnejších obdobiach.