Ako sa správať na nohy podvrtnutie

Ako sa správať na nohy podvrtnutie
 Strečing väzov zvyčajne dochádza v dôsledku nepresných a náhle pohyby. Keď natiahnuť členku úplnú alebo čiastočnú ruptúru väzov, čo je sprevádzané ostrú bolesť v nohách a vzhľad nádoru. Určiť rozsah škôd na svojich vlastných niekedy veľmi ťažké, a preto je najlepšie okamžite sa poraďte so svojím lekárom. A pred jeho príchodom, musí poskytnúť prvú pomoc.
 Existujú tri stupne napätie: prvý stupeň - to je tiež najjednoduchšie, určuje vzhľad mierne bolesti a mierny opuch, a môžete voľne pohybovať, ale všetok prevádzku nepohodlie pri chôdzi. Druhý stupeň - stredne ťažká, a vy už máte bolesti pri pohybe, a opuch zvyšuje významne vo veľkosti. A tretí stupeň - najťažšie, pretože tu je kompletný ruptúra ​​väzov, ktorý je sprevádzaný ťažkým opuchom a hrozných bolestiach. Sa pohybujú nezávisle na treťom stupni už nie je možné. To je dôvod, prečo je nutné okamžite vyhľadať pomoc kvalifikovaného odborníka.

Prvá vec, ktorú treba urobiť na akejkoľvek úrovni napätia - s cieľom zabezpečiť úplný pokoj väzy. Nemôžete nosiť ponožky a topánky. Foot je najlepšie, aby na každom kopci. Poškodený oblasť starostlivo zaviazanú. Len sa snažím nie toľko pull cievy. Ak zistíte, že nechty na nohe sa stala alebo do modra white-- ihneď ľahko uvoľniť obväz. Odporúčaná prvý deň poranenia aplikovať na postihnutú nohu kúsky ľadu.

Všimnite si, že tepelne ovplyvnená oblasť v prvých dňoch, nemali by ste pretiahnuť. Pri zahriatí, rozšírená lymfatické uzliny, čo vedie k zvýšeniu napučanie. Postup vykurovanie sa odporúča až po niekoľkých dňoch, kedy opuch zastaví rastúce vo veľkosti.

Veľmi dobrou pomôckou k úľave od bolesti a opuchy obklady cibule. K tomu: trvať niekoľko žiaroviek a odovzdať ich cez mlynček na mäso, a potom sa zmieša s jednu polievkovú lyžicu soli. Výsledná kaša Dajte na gázu, niekoľkokrát preložený. Horný kryt s ďalším malým kúskom gázy. Komprimuje použije na boľavé miesto, a potom zabaliť akékoľvek teplej látky.

Okrem toho, tiež pomáha bojovať proti napučanie bežné piesok. Postup je nasledujúci: v malej plátenú tašku nalial piesok a zahrieva v rúre. Vak je umiestnený na malom kopci, napríklad, na stoličke alebo podnožku, a navyše úhľadne naskladané zranenú nohu. Vyhrievané piesok nutný, aby obeť mohla držať nohu nie menej ako desať minút.

Tags: väz podvrtnutie, ošetrenie, noha