Odporúča sa skontrolovať diétu. Hlavnými aspektmi zdravej výživy: jesť veľa čerstvého ovocia a zeleniny, mliečnych výrobkov, syrov, rýb. Mäso žiaduce dusené alebo pečené. Dodržiavať pitný režim. Zdravý človek by mal vypiť denne 1, 5-2, 5 l čistej vody. Voda - zdroj života, ktorý je schopný aktualizovať, očistiť telo pred negatívnymi vplyvmi životného prostredia, toxíny, toxíny.
Vyčerpanie nervového systému musí byť uvoľnená od stresu každodenného života. Úplné blokovanie stres nepodarí, môže tento problém nemožno vyriešiť samy o sebe. Schopnosť čas na odpočinok vám pomôže vyrovnať sa s chronickým únavovým syndrómom. Pri výskyte takého stavu apatie a všetko okolo sa odporúča príjem včelích produktov. Med je silný energia, ktorá vám môže dať späť novú silu a pevnosť. Ak by si to pred jedlom, rozpúšťanie pol čajovej lyžičky. V ideálnom prípade bude kompletná výmena cukru s medom byť veľkým prínosom pre vás a všetci členovia rodiny.
Nálada v najlepšom prípade optimistický - hlavná satelit víťazstvo s chronickým únavovým syndrómom. Daj to do vás môže zvuky delfínmi. Dolphin je od prírody láskavý zviera, spoločenský, zopne. Teraz na predaj kopa nahrávok so zvukmi delfínov, vrátane prekrýva hudbu prírody. Počúvanie tejto hudby je relaxačné, ale vracia energiu.
Do akupresúrou. Kliknite na palci oboch rukách uprostred čela. Zatlačte 2-3 sekúnd, roztiahnite prsty k spánkom, lisovanie. Maximálna tlačiť whisky a uvoľnenie. Opakujte 5x. Toto self-masáž a akupresúra prestať prispievať veselosť a dať novú silu.