Pomerne často je problém kŕče v nohách vyskytujú v studenej vode - svaly začnú triasť, produkcia tepla. Na ich nôh v priebehu plavby účty dodatočnú záťaž v dôsledku kyslíka a glukózu veľmi rýchlo premárnil. Vledstvie k tomu dôjde kŕče. Nohy Zníženie v studenej vode sa cíti ako silnejší a ovplyvnený faktor strachu.
Príčinou kŕče v nohách počas noci je zvyčajne silný prepäťové lýtkové svaly počas dňa (konštantný práce na nohách, nosenie nepohodlné topánky). Docela často záchvaty vyskytujú u ľudí s ploché nohy. Je potrebné starostlivo sledovať ich nohy - a to preťažiť svaly, vybrať tie pohodlné topánky.
Dôvodom môže byť nočné kŕče a nedostatok niektorých prvkov v tele. Okrem vyššie uvedenej glukózy, môže byť nedostatok vápnika, horčíka a draslíka.
Nočné kŕče môže signalizovať výskyt diabetes mellitus, alebo môže byť výsledkom vaskulárne ochorenia (ateroskleróza alebo kŕčových žíl).
Zníženie svalov dolných končatín a možné tehotenstvo. Hlavný dôvod pre tento nedostatok podporuje rôzne stopové prvky. Na konci tehotenstva pridal ďalší dôvod: to sa stáva docela ťažké nosiť veľké brucho, svaly na nohách a zároveň dochádza zvýšené zaťaženie.
V prípade, že zníženie svaly na nohách sa stáva veľmi často, odborníci na výživu odporúčajú jesť viac vápnika. To sa nachádza v potravinách, ako je tvaroh, syr, mlieko a ďalšie.
V každom prípade, s častými záchvatmi poraďte sa so svojím lekárom.