Prečo znižuje nohu

Prečo znižuje nohu
 S nohou kŕče v tej či onej miere, mnoho ľudí sú oboznámení. Ak nohy znižuje veľmi vzácne, špecifický dôvod pre nepokojov nie je. Ale v prípade, že kŕče začnú rušiť viac a viac, by mali hľadať príčiny tohto javu.
 Fyziologicky vysvetliť výskyt záchvatov je celkom jednoduchý: jeden z svalov dolných končatín je výrazne znížený, ale oddýchnuť si sám nemôže. Ak sa počas akékoľvek športové cvičenia (beh, chôdza, jazda na bicykli), alebo akékoľvek iné fyzické cvičenie znižuje nohy, jeden z dôvodov tohto javu môže byť nedostatočný kyslík alebo glukózu v tele. Svaly, ale zároveň aktívne pracujú používajú tieto látky tak, že vyschnú rýchlo.

Pomerne často je problém kŕče v nohách vyskytujú v studenej vode - svaly začnú triasť, produkcia tepla. Na ich nôh v priebehu plavby účty dodatočnú záťaž v dôsledku kyslíka a glukózu veľmi rýchlo premárnil. Vledstvie k tomu dôjde kŕče. Nohy Zníženie v studenej vode sa cíti ako silnejší a ovplyvnený faktor strachu.

Príčinou kŕče v nohách počas noci je zvyčajne silný prepäťové lýtkové svaly počas dňa (konštantný práce na nohách, nosenie nepohodlné topánky). Docela často záchvaty vyskytujú u ľudí s ploché nohy. Je potrebné starostlivo sledovať ich nohy - a to preťažiť svaly, vybrať tie pohodlné topánky.

Dôvodom môže byť nočné kŕče a nedostatok niektorých prvkov v tele. Okrem vyššie uvedenej glukózy, môže byť nedostatok vápnika, horčíka a draslíka.

Nočné kŕče môže signalizovať výskyt diabetes mellitus, alebo môže byť výsledkom vaskulárne ochorenia (ateroskleróza alebo kŕčových žíl).

Zníženie svalov dolných končatín a možné tehotenstvo. Hlavný dôvod pre tento nedostatok podporuje rôzne stopové prvky. Na konci tehotenstva pridal ďalší dôvod: to sa stáva docela ťažké nosiť veľké brucho, svaly na nohách a zároveň dochádza zvýšené zaťaženie.

V prípade, že zníženie svaly na nohách sa stáva veľmi často, odborníci na výživu odporúčajú jesť viac vápnika. To sa nachádza v potravinách, ako je tvaroh, syr, mlieko a ďalšie.

V každom prípade, s častými záchvatmi poraďte sa so svojím lekárom.

Tags: noha, tehotenstvo, noc, dôvod