Jedzte s dobrými úmyslami: Sladké zemiaky a tekvicové polievka

 Od začiatku tohto týždňa, teraz je ten správny čas. Pôst. Lehoty v prospech seba. Dokonca aj keď si myslíte, že základom vesmíru je založená na troch pilieroch, kukla - vaše obľúbené pokrývky hlavy, a bravčový rezeň, zapečené s kozím syrom - všetko, čo vaše čítať tento príspevok o post. SČÍTANIE OBYVATEĽSTVA - na vyžiadanie.

Začíname s tradičným minúty tediousness. Pre mňa je hlavné prikázanie - zdravé ego. Iným spôsobom: milovať sami seba. V súvislosti s poskytovaním čo znamená, že je správny, skutočný potravy. Bad potraviny - odchýlka od lásky. Kým mnohí nazývajú "dopriať". Z nejakého dôvodu nikto príde na myseľ, volať to "Milujem cukru viac ako vy." Alebo "jednoduché sacharidy - moja smrť." Bad jedlo - to je niečo, čo si neviem predstaviť v lese. Pre deti vysvetliť, snáď: Chips nerastú na stromoch. Klobása nie Moos. Dokonca aj čokoláda.

Dovoľte mi, aby som vám pripomenul, teraz je ten správny čas, kedy mnoho z nich sa snaží, aby sa sami lepšie. S pozdravom, alebo nie. S pozdravom, keď si uvedomí, (si to uvedomiť), ktorý prichádza skrze deprivácia čistiace / uvoľnenie / vedomia. Nie tak celkom, keď si ľudia myslia, že ak nemáte šelmy a chvastať na každom rohu, bude svet príde. Iba v prípade, že zviera jedlo nám dáva horšie. Nepravdepodobné. Každý z nás je plný iných denných greshkov. Možno by sme to mali dať čas? Domnievam sa, že nám to kazí? Možno, že by sme sa mali vzdať zvyk hrubé ako z tvarohu v dopoludňajších hodinách. Alebo prestať klamať blízko, ale nie sa vzdať obed kuracieho vývaru. Fair Enough.

Pre tých, ktorí ešte stále rozhodnuté na čase, aby váš stôl zeleniny predstaviť krásne, bezmäsité polievky. K príprave je nevyhnutné:

  • 500 g tekvice;
  • 1 stredne sladké zemiaky;
  • 1 malý koreň zázvoru;
  • 2 mrkvy;
  • 1 strúčik cesnaku;
  • (Najvyššie červená), 1 cibuľa;
  • 1 zväzok obľúbené zelenina;
  • olivový olej; chuť - korenie, soľ.

Jedzte s dobrými úmyslami: Sladké zemiaky a tekvicové polievka

Clean tekvica a jám, aby nielen odstrániť kôru, ale biela vrstva pod ním. To, že sa používa na získanie horkosť jedlo. Nakrájajte ovocie na kúsky.

Potom očistite mrkvu, cesnak, cibuľu a zázvor. Umyte a osušte bylinky. Grind zázvor, cesnak a bylinky. Mrkva a cibuľa, naopak, nasekajte nahrubo.

Jedzte s dobrými úmyslami: Sladké zemiaky a tekvicové polievka
Dajte všetky ingrediencie do zapekacej misky. Pridajte olivový olej, soľ a korenie. Premiešajte a odoslaní formulára sa zeleninou v horúcej rúre 20-25 minút. Dávajte pozor na proces - zelenina môže horieť ďalej. V tomto prípade je potrebné pridať vodu.
Vytiahnutie pokrm z rúry, naplňte ju vodou priamo do formulára. Potom posunúť zeleniny hmotnosť v panvici. Priveďte polievku k varu a varíme asi 5 minút. Potom zelenina mäkká.
V ďalšej fáze je najdôležitejšie: je nutné rozdrviť naša polievku v mixéri. Tu hlavné odporúčania - nepreháňajte to, a nie premeniť homogénna pyré. Polievka je veľmi chutné, ak to bude uhádnuť fragmenty zeleninu a zázvor.
Polievku zdobené zelenými a určite sezamovými semienkami. Pre tých, ktorí to radi horúco, môžete sa odchýliť od pozemku a pridajte chilli.
Jedzte s dobrými úmyslami: Sladké zemiaky a tekvicové polievka