Pre masáži budete potrebovať prírodný tekutý med bez akýchkoľvek prísad, rovnako ako esenciálne oleje pre zvýšenie účinku procedúry (rozmarín, eukalyptus, grapefruit, oranžová). Spotreba medu na postupe (napríklad, zadok) je asi 4 lyžičky a závisí na objeme tela.
Pridajte esenciálny olej medu, naneste malé množstvo na dlaň zmesi. Jemné pohyby čerpacie dať med na oblasti, ktoré majú byť ošetrené (rozdeliť celú oblasť do niekoľkých oblastí). Ľahko pat kožu na rukách, a potom pevne stlačte dlaňou ruky a prudko, zdvíhanie, zdvihol ruky. Ruky sa bude držať pevne a trhať ich mať ešte ostrejšie - v tom zmysle, proti celulitíde medová masáž. Niektoré časti medu je absorbovaná do kože, ale väčšina z nich zostáva v hornej časti a na dlaniach - sú kryté s malými bielymi hrudiek. Táto hmotnosť - zmes medu, tekutiny a toxíny, ktoré prichádzajú na povrch kože. Ošetrite všetky oblasti trvalo.
Prvá masáž by mal začať s 5 až 7 minút ošetrení v nasledujúcich dňoch, doba expozície môže byť zvýšená na 15-20 minút. Po masáži, sa teplá sprcha pre odstránenie medu mäkkú špongiu. Namažte kožu výživný krém.
Dojem z masáží po prvých sedeniach môže byť nepríjemné - telo zostať stopy sústruženie do hematómu. To je vzhľadom k cievnej krehkosti kože a strata elasticity. Medzi masáže pokožku ošetriť výživné oleje, navyše brať vitamínové komplexy. Medová masáž sa najlepšie vykonáva na dusenú out kože - po vaňou, sprchovacím kútom alebo vaňou. Zmes medu a mletej kávy alebo soli môžu byť použité ako kroviny - trieť zmes cez kožu s masážnymi pohybmi, tieto postupy zarovnanie povrchu kože.