Odporúčania pre zlepšenie sebaúcty a sebavedomia
Krok 1
Pre zvýšenie sebavedomia, rozhodnúť, čo je pre vás osobitnú hodnotu, a to, čo by ste chceli vidieť svoje životy. Posúdiť ich plány, s ohľadom na ich z pohľadu dneška. Budete môcť využiť toho, keď sa prvé výsledky.
Pozitívny pohľad na život - sľub duchovného zdravia, vnútornej rovnováhy a wellness. Zahaľte sa do hlavy, život je príliš krátky, aby strácať čas na depresie.
Stupeň 2
Aby nedošlo k strate dôvery v seba, odpustiť si z minulých chýb. Niekedy sa obzrieť sa čas od času a analyzovať svoju minulosť, ale nie ho nechať v žiadnom prípade vám vlastné. Uvoľnite viac miesta pre príjemné spomienky, ktoré však boli malé. Pochopte, že zlá minulosť zostane v pamäti, ak nechcete odstrániť spomienky sami. Nedovoľte, aby sa ovládnuť svoje pocity hanby a viny. To bude prekážkou k úspechu.
Krok 3
Dôvody pre svoje neúspechy vyzerať v sebe, ale v iných nie. Obviňovať svoje problémy a nešťastie druhých, uviesť okolnosti, môžete odstúpiť a opustiť post majstra svojho života. Úspešný človek sám vezme jeho postoj a rôzne okolnosti pod útokom vždy nájde príležitosť na pobyt na nohách.
Krok 4
Majte na pamäti, že každá udalosť môže byť posudzovaná rôznymi spôsobmi. Pozriete Ak sa na veci z tejto pozície, sa dozviete, ako sa bezpečne reagovať na rôzne okolnosti a liečiť ľudí trpezlivo, čím sa zvyšuje sebavedomie.
Krok 5
Nikdy hovoriť zle o sebe. Nenúťte záporné vlastnosti, volať seba neschopný, hlúpy, nešťastný muž. Podvedomie, že môže vytvoriť silný stereotyp, že pomerne nežiaduce.
Krok 6
Vaše akcie sú hodnotené rôzne. Ak niekto konštruktívna kritika vašich akcií, vezmite si ju vo svoj prospech a nikdy nechať ostatné kritizovať sám seba ako človeka.
Výber hlavného cieľa, nezabudnite o medziobdobí. Zistite, aké zdroje budú potrebné na ich dosiahnutie. Chvála a podporovať seba, bez toho, aby ignoroval jediný úspešný krok.
Krok 7
Pamätajte si, že niekedy sa stane škoda šťastie. Vďaka poraziť, budete môcť k záveru, že ciele, ktoré ste si sami stanovili boli zlé a boli nestojí za námahu, a to, čo by ste boli schopní, aby sa zabránilo následnej, väčšie problémy.
Krok 8
Čas od času dať si šancu na odpočinok. Niekedy, aby sa s ním osamote, zaoberajúca sa v tom, čo sa vám páči, počúvať svoje myšlienky. To všetko vám pomôže pochopiť seba lepšie. Okrem toho, tieto faktory pomáhajú akumulovať energiu vykonať rozhodujúci krok vpred.