Existuje mnoho spôsobov, ako vytvoriť atmosféru naplnenú vôňou kadidla drahé a balzamy. Najjednoduchší z nich: nalejte trochu vody do aróma lampy, aróma oleja odkvapové a spodný ohrev vody a maslo plameňom sviečky. Čoskoro voda sa odparí z oleja, šírenie liečenie prevonia miestnosť. Požadované množstvo oleja v aromalampe závisí na rozmeroch miestnosti, v ktorej aromaterapia 3 kvapky na ploche 10 m2, 5 kvapiek - 10 - 20m2. Okrem toho, že je potrebné vytvoriť pokojnú atmosféru v miestnosti a bude môcť oddýchnuť na 20-30 minút.
Môžete si tiež dohodnúť domov aromatické kúpele. Pre tento účel, vaňa s teplou vodou sa pridá 5 až 15 kvapiek oleja a v ňom vyhrievať 15-20 minút.
Nižšie je malý zoznam niektorých aromatických olejov používaných v medicínske účely:
1. Orange. Pomáha zmierniť nervové napätie a pocity úzkosti.
2. Basil. Priaznivý vplyv na silu mysle a tela.
3. bergamot. Pomáha nájsť odhodlanie a odvahu.
4. Karafiát. Zmierňuje bolesti svalov. Pomáha pri nachladnutí a vírusových ochorení. Zlepšuje pamäť.
5. Hyacint. Pomáha zbaviť nespavosti.
6. Grapefruit. Pri depresie dáva pocit ľahkosti.
7. Geranium. Zmierňuje bolesti, zlepšuje náladu, dodáva energiu.
8. Oregano. Pomáha pri odstraňovaní klimakterických neurózu.
9. Jasmine. Eliminuje depresie, pomáha zbaviť sa nespavosti, zlepšuje pamäť, podporuje koncentráciu.
10. Ylang-Ylang. Pomáha sa zbaviť pocitov úzkosti a hnevu; odstrániť emocionálny stres.