Pripravte si veľký hárok papiera, pero, tri značky: čiernej, červenej a zelenej. Objednajte v komunikatívnym kruhu. Zapíšte si na kus stĺpca mien všetkých žien, s ktorými prichádzajú do styku. Dajte znamenie pred hodnotenie: plus alebo mínus päťbodové stupnice. Počet znakov závisí na úrovni pohodlie komunikácie s týmito ľuďmi.
Silne kríž v čiernym fixom tými dvoma alebo viacerými mínus. Zelená značka zdôrazňujú mená priateľov, ktorí majú viac ako dve výhody. V samostatnom stĺpci zapíšte naozaj úzke a lojálni ľudí. Poradie zvyšok na princípe priateľ, kolega, bývalý spolužiak, ďalšiu osobu. Opäť, napíšte "odhaduje", ale teraz medzi zostávajúce mená. Red značka opäť kontrolovať tých, ktorí zaberajú príliš veľa miesta vo vašom živote.
Prejdite k ďalšiemu kroku. Vypísať samostatné "čierne" a "červené" priateľka. Make rozhodnutie odmietnuť komunikovať s prvou a určiť čas, ktorý vám nevadí platiť za "červený" (napríklad, tri minúty). Nakreslite zelenú značku kruh uprostred uviesť svoje meno. Vnútri miesto blízko a milými ľuďmi. Mimo demarkačnú líniu napísať mená tých, ktorí nie sú súčasťou vnútorného kruhu.
Teraz spočítať, koľko prostriedkov, času a energie, tie sa uvoľní pre seba. Pripravte si odpovede vopred tak, aby sa zapojili do dlhej a zbytočné hovoriť. Prax hovoriť "nie", zdvorilo, ale pevne. Naučte sa udržať osobné odstup s priateľom a kolegami. Určite sami zozname tých, ktoré nechcete hovoriť.
Ak otravné priateľka stále vedie nepríjemný rozhovor, nech toho, priznajme si, že nebudete zapojiť sa do rozhovoru. Nebojte sa byť kategorický, nezdvorilé. Annoying človek porozumieť len tón a nie si zaslúži vašu dobrotu.
Potreba priateľstva nemiešajte so závislosťou, nech to nie je zneužívať svoj čas cudzinec v skutočnosti ľudí. Oceniť skutočne verný priateľ, a rezolútne zbaviť náhodný.