Na východe, a to najmä v Číne, nazhromaždil bohaté skúsenosti na pomoc samoreguláciu. Tieto postupy zlepšiť blahobyt, a to ako fyzickej a duševnej. Zvýšenie energie, a pomáhajú zbaviť sa svojich neduhov. Napríklad využitie ako múdry a mantry.
Čo je to múdre? Toto gesto, alebo ako sa hovorí "predstavujú ruky." Mantra - druh digitálneho zvukového kódu, ktorý pomáha telu prispôsobiť k riadnemu fungovaniu.
Kombinácia mantier a mudry môže zlepšiť fyzický stav človeka, pretože je dokázané, že majú liečivé účinky.
Budhisti veria, že póza muža úzko súvisí s životnou energiou s názvom qi. Rôzne gestá majú rôzne vnútorný význam, a preto majú rôzne účinky.
Budhisti tiež povedať, že človek je konštantná vzťah s vesmírom a kozmickej energie. A múdro pomáhať aktivovať. Predpokladá sa, že existuje šesť hlavných kanálov, ktorými energia je v ľudskom tele, a všetky prechádzajú ľudskou rukou.
Základné zdravotné múdry
Znalosti Mudra pomáha zmierniť emocionálny stres, znížiť úzkosť, bojuje s depresiou. To tiež aktivuje myslenie a pamäť. Môže byť použitý s problémami so spánkom, vysoký krvný tlak. Aby bolo možné spustiť, je potrebné pripojiť špičky palcom a ukazovákom, a ostatné tri prsty sú rovné a nie čas.
Mudra nebo je spojená s hlavou. Odporúča sa hrať na problém sluchu. Prostredný prst sa musí dotýkať základňu palca. Ostatné - slobodné a rovné.
Mudra vietor lieči reumatizmus, tras rúk, hlavy a krku. Podložka na ukazováku, odstrániť veľkú základňu. To zase podporuje ukazovák.
Wise byť použité v spojení s mantier. Pred rozprávanie alebo spevu mantry potrebujete oddýchnuť, odvrátiť od zhonu a sústrediť sa na pocity.
Prevedenie na pätnásť minút každý mantra a zároveň, existuje určitá mudra, možno dosiahnuť harmónia a riadiť mnoho chorôb.
Mantra "OM námahy Shivaya» čistí päť čakry, zvyšuje energiu a normalizuje dýchanie. Mantra "OM MANI Padma Hum", jedna z najviac známy, predstavuje čistotu tela, duše, mysle a srdcia Budhu. Napĺňa srdce so súcitom a čistoty.