Samozrejme, človek len "povrchné" pozor, zvládnuť - na nechty boli dlhé a silné a rýchlo rastúce, je potrebné posúdiť stav celého organizmu. Nechty sú krehké a lámavé, ak je váš imunitný systém oslabený, máte pocit, neustálu únavu a malátnosť, a tam je nedostatok živín. Veľmi často dôvodom pomalého rastu sú kvôli nedostatku vápnika a horčíka, takže sa uistite, zahrnúť do svojich mliečnych výrobkoch stravy. Ak ste pozorne sledovať vašu postavu, a potom dať prednosť nízkym obsahom tuku - množstvo vápnika v nich presne to isté.
Fosfor je tiež dôležité pre dlhé a silné nechty, že jedia ryby a využívajú špeciálne vitamíny. Vitamín D - Ďalším nevyhnutným prvkom, ktorý potrebuje kožu, vlasy a nechty. Je syntetizovaný pri prechádzkach na slnku, takže nezabudnite chodiť! Známy pre svoje nádherné vplyv na krásu žien, a vitamín B, bez toho aby ich nemožné si predstaviť, krásne vlasy, pružnú kožu a zdravé nechty - tak orechy, obilie, ražný chlieb jednoducho musí byť v ponuke.
A teraz prejsť priamo k odchodu. Poďme začať s pokožky. Áno, nebuďte prekvapení, ak vám záleží na to dosť dobre, nezabudnite hydratujú a vyživujú, a zhruba pomelie ju nožnicami! Pokožka je nevyhnutné nielen pre ochranu koreň nechtu pred infekciou, ale tiež zachovať živiny. Pravidelne naneste výživný krém na neho a jemne vmasírujte, snažte sa ju znížiť, a jemne zatlačte na špeciálne drevené palice.
Veľmi často príčinou delaminácia nechtov je zlé tvarovanie, a proste - rezanie pílou. Ak chcete zachovať štruktúru nechtovej platničky, pilník na nechty kúpiť kvalitné (lepšia, kov, a dobrého keramiky) a súborov nechty nie chaotické pohyby, a vybraním jedného smeru. Prestaňte sa olúpať a nechty začínajú rásť oveľa rýchlejšie!
Nezabudnite kúpeľa pre ruky a nechty niekoľkokrát týždenne. Pridajte morská soľ v nich - to bude vaše nechty silnejšie. Po každom kúpeľ je užitočné, aby sa otepľovanie masáže - to sa zvýši prietok krvi do rúk a nechtov, zvyšuje dodávku živín.