V kategórii Fitness: Vodný aerobik pre tehotné ženy
Salsa (Salsa, v španielčine - "omáčka") - ľudový tanec pochádzajúci z ostrova Kuby. Nazýva sa tiež salsa a štýl hudby, ktorá sa vykonáva tanec. Postupne láska salsa z Kuby rozšírila do Latinskej Ameriky a neskôr do Európy. V 90 krajinách, na ktoré skutočný salsa boom. Úroky z Tchaj stať sa zároveň neuveriteľne populárny melodráme "Dirty Dancing" s Patrickom Swayze. Scéna kde Swayze Jennifer Grey tanečné Mambo (blízky salsa tanec), prebudil v mnohých túžba naučiť sa tancovať ako filmové postavy. Zatiaľ, viac ako polovica z tých, ktorí prichádzajú na tanečné štúdio pre triedysalsaUrobte to po zhliadnutí "Dirty Dancing".
V Rusku salsa priniesol Latino študentov. Prichádza k štúdiu vo veľkých mestách, ale otvoril tanečné štúdio, kde sa malaSalsa lekcie Ruská mládež. Prekvapivé je, že horúci kubánsky tanec veľmi rýchlo chytil na severnej krajiny. Dal ľuďom to, čo im chýba - tepelné Kuby a Latinskej Ameriky vášeň. NajprvŠkola salsa otvoril v Moskve a Petrohrade, nasledovaný pohybom salsa pripojil Rostov na Done, Krasnodar, Nižnij Novgorod, Kazan, Jekaterinburgu a ďalších mestách. Teraz v Moskve sám, nie menej ako 15 štúdií, harmonogram možno nájsťSalsa lekcie, A každý rok je tu viac.
Salsa patrí do kategórie tzv "sociálne tanečné» (sociálna tanec). Na rozdiel od spoločenskom tanci, kde základom je konkurenčný aspekt, učiť sa sociálne tanec "pre dušu." Ako môžete spoznať z názvu, spoločenské tance - to je predovšetkým tanec pre komunikáciu. Ľudia prichádzajú do školy nielen sa učiť tanečné pohyby, ale tiež aby sa navzájom spoznať, nájsť svojich priateľov a spolupracovníkov. Veľmi dôležité v sociálnej tanec - improvizácie. Nemajú žiadnu jasnú postupnosť čísel. NaSalsa lekcie poskytujú základný krok a hlavné prvky a spojiť ich v tanečnej každý môže podľa vlastného uváženia.
Vedúcu úlohu v salse, rovnako ako v iných spoločenských tancov, samozrejme, hrá muža. Problém dievčat - poznať základné krok a cítiť sa riadenia partnera. Predpokladá sa, že nie je ani oboznámený so sebou a hovoria rôznymi jazykmi ľudí zišla naSalsa pártyBez ťažkostí pochopiť seba na tanečný parket. Každý rok v Rusku a vo svete existuje veľa Salsa Festival, ktorý priťahuje renomovanej pedagógmi a tanečníci z rôznych miest a krajín.
Tu sú niektoré z najobľúbenejších otázok, ktoré sú často pýtal salsy pre začiatočníkov. Odpovede časopis pre ženy JustLady k nim.
- Nikdy som sa podieľal v tanci. Budem mať možnosť dozvedieť sa, ako na salsu?
Aby sa
naučiť sa tancovať salsuNepotrebujete žiadne špeciálne športové alebo tanečné tréning. Mnohí začínajú riešiť salsa "na zelenej lúke" a rýchlo dosiahnuť výsledky. Hlavná vec - dodržiavať odporúčania učiteľa, počúvať hudbu a navštevovať kurzy pravidelne.
- Ako dlho trvá, než sa naučiť salsu si byť istí, na tanečnom parkete?
Zvyčajne sa po niekoľkých mesiacoch pravidelného cvičenia môže už začať chodiť na
Salsa párty - Prax štúdium pohybu. Táto kombinácia "triedneho - strany" dáva dobrý vplyv. Po šiestich mesiacoch zamestnania ste celkom istí, budete cítiť v klube.
- Chcem, aby salsu, ale nemám partnera.
Napriek tomu, že salsa - pár tanec, to nie je nutné navštevovať kurzy so svojím partnerom. Včas
Salsa lekcie pary meniť partnermi. To nielen možné sa vysporiadať s tými, ktorí prišli sami, ale tiež pomáha udržiavať lepší cit pre dievčatá (každý partner je iný).
- Je mi 32 rokov. Nie je neskoro salsa?
Salsa je nikdy neskoro! Štúdia sú zapojení ľudia z úplne odlišných vekových kategórií - od 15 do 60 Tanec je absolútne nezáleží koľko vám je rokov.
- Musím špeciálne oblečenie alebo topánky pre zamestnanosť?
Nie. Vyberte si oblečenie a obuv, v ktorej sa budete cítiť pohodlne, a že nebudú brániť vaše pohyby. Je lepšie, keď tie šaty budú z prírodných materiálov. Pre začiatok kurzu bude vyhovovať všetky ploché topánky - baletné obuv, cvičky alebo tenisky. Ak chcete okamžite začať cvičiť v topánkach s podpätkami, potom sa rozhodnú pre sandále na Latina. Môžu byť uložené v špecializovaných predajniach tanečné topánky.
- Chcem, aby upratať tvaru na leto. Je vhodný pre túto triedu salsa?
Tanečné lekcie môže dobre nahradiť obvyklé posilňovňu. Salsa dobré výsledky v tóne na zadok a lýtkových svalov, odstraňuje prebytočný tuk na bruchu. Existujú prípady, kedy po 2-3 mesiacoch
Salsa lekcie ľudia stratiť pár kíl na váhe - to je stále veľmi aktívny tanec. Všetko ostatné, vytvárať flexibilné zamestnanie, dať výraz pohybu a sexualitu. Jo, a schopnosť cítiť partnera, ktorý je vyučovaný vSalsa lekcie, Iste príde vhod v každodennom živote.
Elena Yarkova
Dámske časopis Justlady