Pokyny, ktoré umožňujú psychológmi, je pokúsiť sa vziať divákov nie ako druh nepriateľské sily, ale ako rodina a priateľských priateľov, ktorí budú vždy schopní vám pomôcť. A, samozrejme, k zodpovednému výkonu by sa mala začať pripravovať s predstihom.
Ponorte sa na pár minút v imaginárnej situácii, kedy stojíte na pódiu pred široké publikum. Čo cítite: radosť z nadchádzajúceho dialógu, silné napätie alebo ľahostajnosťou? Ak ste úplne úprimní sami, budete sa cítiť, ako dýchanie zrýchľuje, a niektoré skupiny svalov upnúť. Je veľmi dôležité, pred predstavením rýchlo a ľahko naučiť uvoľniť celé telo, vrátane tých, ktoré svoje kapely, ktorá dotiahnuť len pri pomyslení na rozprávanie na verejnosti.
Snažte sa cítiť, a naozaj si uvedomiť, že ste úplne bez pút you stres a strach. Zamyslite sa nad nadchádzajúce reči s radosťou, pretože vedel, že tým môžete vyhrať svoje vlastné obavy a prekonať vnútorné bariéry.
Mentálne si predstaviť, že vás - brilantný rečník, ktorého reč leje úplne zadarmo. Spomeňte si na pocit letu a slobody, ktoré vám umožnia takú fantáziu, a snaží sa, aby tento obraz vo svojej real-time správanie rečníctvo.
Ak sa chcete dozvedieť, ako začať cvičiť rečové zručnosti v malej skupine ľudí, medzi jeho príbuznými a priateľmi, sa snaží zaujať pozornosť poslucháčov na jeho prejav tak dlho, ako je to možné, pravidelne hodiť nové informácie, zaujímavé príbehy.
Snažte sa, aby vaše intonácia bohatšie a intenzívnejšie emócie - len tak diváci pochopia, že diskutovaná téma, ktoré vás zaujíma v skutočnosti. Aj keď vaša správa je dôležité a zaujímavé, ale váš tón je nevýrazný a nudný, nikto v publiku si jednoducho nebudete veriť.
Prax získané počas verejných vystúpení, uistite sa, že prídu vhod v každodenných činnostiach: držanie rečnícke zručnosti a vám pomôže lepšie dokázať svoju vlastný názor, presvedčiť kolegov a riadenie v práve.