Herečka Elizabeth Hurley naďalej potešiť svoju štíhlu líniu aj po narodení svojho syna. Tajomstvo jeho elegancia - žerucha. Elizabeth z neho pripravuje polievka, ktorý môže doplniť svoj denný jedálniček a ako schudnúť bez pocitu hladu. Žerucha polievka malokalorien obsahuje vitamíny a minerály, ktoré pomáhajú chudnúť pohodlne.
K tomuto cibulačka mať 1, 2 malé zemiaky, tri lúč žerucha, 1, 5 litrov vody alebo kuracieho vývaru, soli a korenia. Zemiaky a cibuľa nakrájame, vložíme do kastróla, kryt s vodou alebo vývarom, pridáme soľ, korenie a dať variť. Keď sú zemiaky mäkké, pridáme drvený žerucha polievku. Varíme polievku asi 3 minúty. Akonáhle sa rozsvieti zeleno, vyberte polievku z tepla a nalejte do studenej misy. V deň, kedy môžete jesť niekoľko šálok polievky. Ďalšie produkty, ktoré chcete obmedziť, ale jedlo musí byť kompletný a obsahujú mäso, ryby, ovocie a zeleniny.
Ďalšie hollywoodska herečka Gwyneth Paltrow má aj závidieť postavu. Pomáha zostať štíhly "makrobiotická", diéty, že priľne k mládeži. Gwyneth diéta založená na východnej kuchyni a skladá sa z hnedej ryže, pšenice, sójové bôby naklíčených semien, zeleninu, ovocie a rýb. Je zakázané jesť mäso, mliečne výrobky, kofeín a alkohol. Ak chcete kompenzovať nedostatok vitamínov a vápnika denne sa odporúča, aby sa osobitná komplexy. Zo všetkých možných stravy, väčšina Gwyneth miluje ovocie a orech rizoto.
Pre to by vyžadovalo 350 g hnedej ryže, 250 g sušeného ovocia, 3 řapíkatým zelerom, zelenej cibuľky, 10 lyžice rastlinného oleja, pol lyžičky škorice a zázvoru, 90 g zmesi čistených slnečnicových semien a arašidov, 1 lyžica čerstvého koriandra, soľ a čierne korenie. Nalejte olej na panvici a osmažte dozlata cibuľu a zeler. Potom pridajte sušené ovocie a 850 ml vody. Zakryte panvicu s pokrievkou a varíme 10 minút. Potom pridajte ryžu, zázvor, škorica, korenie a soľ. Zmes sa mieša, a dusíme ju, pokrytý, na miernom ohni, kým takmer všetka voda varí preč. Posypeme Rizoto semená a orechy, hrášok, pridajte čierne korenie, kryt a podržte na sporáku po dobu 5 minút.
Veľmi prísnu diétu, aby svojim postavám do normálu sa drží modelu Claudia Schiffer. V dopoludňajších hodinách sa jej 1 varené vajce. Ďalšie jedlo 3 hodiny - 150 g tvarohu a čaju. Po ďalšie tri hodiny - opäť, 150 g tvarohu a čaju. Po tom, až do konca dňa Claudia nechá len minerálne vody. Samozrejme, bez cukru a soli. Diéta trvá týždeň, a to môže byť opakovaný až po mesiaci. Počas diéty sa odporúča, aby sa komplex vitamínov a stopových prvkov.