Ak chcete zúžiť póry na nose niekoľkokrát týždenne robiť rôzne masky. U výrobkov, ktoré sú z pórov je biely íl, zmes dule a kuraciu bielkovinu, džús, ríbezle, čerešňa, citrón, zemiakov, ryže a ovsa, alebo odvaru (vyvarí hlienu). Vyberte jednu z týchto fondov, použiť ju v tenkej vrstve na vyčistenú tvár a nechajte pôsobiť 10-15 minút. Nepoužíva pridané ovocie, pretože zúženie pórov dochádza iba pri úplnom zaschnutí masku.
Od tej doby, prispieva k rozšíreniu nadmernej konzumácie mastných, vyprážaných, údeniny a sladkosti - vylúčiť zo stravy úplne. Prejsť na lakto-vegetariánskej stravy po dobu aspoň 3 mesiacov. Jedzte viac surovej zeleniny, ovocia, bylinky. Nahraďte cukor s medom, a pre väčšie živiny zmiešať so sušeným ovocím a orechmi.
Uistite sa, že piť čistú vodu, pretože dehydratácia vedie k narušeniu rovnováhy vody, ktorá pomerne rýchlo prejavilo v práci mazových žliaz a stavu pokožky. Okrem vode piť vitamínové nápoje - vývar boky, mäta, zelený čaj a prírodných štiav.
Ak chcete obnoviť normálnu funkciu mazových žliaz a póry kontrakcie nezabudnite o vnútornom stave organizmu. Dajte si pozor na pravidelné fungovanie čriev (vylúčiť prípadnú zápchu), návšteva kúpeľov, viac sa pohybovať, športovať, často pobyt na čerstvom vzduchu a niekoľkokrát ročne brať vitamíny.