Uložiť kontúry tváre pomôže toto cvičenie. Zatvorte pery pevne pod hornou perou, ktoré potrebujete k vytvoreniu loptu zo vzduchu. Do tridsiatich sekúnd vrátiť ju pod pravú a ľavú tvár, horná a spodnú peru. Opakujte dvadsaťkrát. Tieto opatrenia pomôžu odstrániť vrásky nasolabiálních trojuholník a upravte brady linku.
Ďalšie cvičenie je vhodné vykonávať zrkadlo. Kruhového tvaru pier O. Squeeze tak pevne, ako je to možné na jazyk vnútorného povrchu tváre. Presuňte jazyk tlačil tvár, keď pritisol tvár k jazyku prsty. Vykonajte dvadsať pohyby na každej strane tváre, takže budete mať veľkú prácu sa všetky svaly na lícach.
Nasledujúce cvičenia cvičia svaly tváre. Dajte si lakte o stôl a zdvihol ruky k brade, s rukami dať jeden na druhého. Ruky zdvihnite bradu a hlavu zároveň im na odpor. Ďalej, zatlačte bradu na ruky, cítil odpor. Ponorte ruky, položila hlavu na jeho hruď a vrátiť ju celú cestu z jedného ramena na druhé cez oprel. U každej pozície zadržať a počítať do päť.
Intenzívne masírovanie jazyk zuby a ďasná tiež pomáha udržiavať jasný obrys tváre, rovnako ako kompresia a unclamping zuby svojimi ústami zatvorená.
Zachovanie kontúr tváre prispieť úsmevy a bozky, pretože keď tieto jednoduché kroky pracuje tridsať až štyridsať tvárových svalov. Kiss and úsmev častejšie, je to dobré cvičenie na tvár. Môžete cítiť svalové napätie ukazovákmi. Umiestnite ich na spodnom okraji očných jamôk a zatlačte na ľahkú váhu. Vytiahnite pery do oválu. Skúste sa usmiať na niektorých kútiky úst, a potom sa znovu vytiahnuť pery. Paw ukazováky by mal pocit, ako napäté svaly pod ním. Skúste cvik opakovať aspoň 30 krát.
Stráviť každé ráno a večer malé denné self-masážou. Zadné prstov ako špachtľa, pat pokožku tváre obrysu.
Okrem výkonu a masáže, starostlivosť o tváre obrys, používajú kozmetické prípravky, ktoré sú určené špeciálne pre váš vek. Ďalšia aktívnou látkou je lepšie použiť v noci. Je veľmi dôležité chrániť pokožku pred vystavená priamemu slnečnému svetlu. Poskytnúť bariéry používať opaľovací krém krémy, pleťové vody a gély, chráni pokožku. Okrem toho, je žiaduce, aby sa zabránilo pôsobeniu slnečného aktivity.
Hlavné starostlivosti o pleť - pravidelnosť. Trénujte svoje tvárové svaly, pomáha pleti udržať si mladosť s najnovším vývojom v oblasti kozmetológie, a budete vyzerať oveľa mladšie než jeho rokoch.