Ako, aby sa človek zdravý

Ako, aby sa človek zdravý
 Zdravý človek - čistý a hebká pokožka, krásnu farbu a dobré farby pleti. Ak chcete čeliť žiarili zdravie a krásu, koža by mala byť dobre upravený a čistý. Vzhľadom k tomu, to je sen mnohých žien, ako osoba - vizitka človeka, je lepšie schopná prilákať a musia komunikovať.
 Často sa však aj starostlivý pozor, zabezpečiť tváre zdravie pokožky a krásu. To je spôsobené tým, že ľudia, ktorí nie sú jesť, nedrží režimu nechodí na čerstvom vzduchu, alebo nespí dosť času. Takže ak chcete mať zdravú pokožku, začnite jesť správne. Odstráňte zo svojho jedálnička tučné a údené potraviny, jesť viac ovocia a zeleniny. Vzdať kávu. Nadmerné používanie môže nielen pokaziť pleť, ale aj prispieť k akné, pretože tento nápoj v ľudskom tele vytvára kortizón.

Snažte sa piť alkohol, nefajčiť. Tento škodlivý závislosť nepriaznivo ovplyvniť farbu kože, ktoré vedie k predčasnému starnutiu a vyblednutiu. Žena, ktorá fajčí veľa a má alkohol je vidieť z diaľky, bude to nepomôže základ a prach.

Umyte čistou a chladnou vodu. Studenej vody zlepší krvný obeh, odstraňujú opuchy a pokožka tváre sa stáva ružovej a svieža. Len neumývajte pod tečúcou vodou, pre tieto účely vhodnejšie čistú pramenitú alebo minerálnej vody.

Ak chcete dať tvári svieži a zdravý vzhľad, použite príchuťou mäty. Môžete variť sami vynikajúci mätový čaj, ale ak chcete, aby trieť niekoľko listov tejto rastliny v ich rukách. Aróma mäty piepornej stimuluje činnosť mozgu a nádherné tóny ľudského tela. Umyte mäty vodu, a potom sa stimulačná masáž tváre, ktorý je zdravší a oživí pokožku.

Uhorky čerstvé prispieť k zlepšeniu pleti a zbaviť sa opuchy pod očami. Na problémové oblasti, položte plátky uhorky, relaxovať a ľahnúť málo. Potom sa umyte studenou vodou a naneste hydratačný krém.

V prípade, že noc bola bezsenných, ktoré spôsobujú kožné pomôcť tón citrusové koktail. Ak chcete pripraviť taký elektrický nástroj, stlačte šťavu z polovice pomaranča. Wet prírodné plátno alebo látku v pomarančovej šťave a zakryla tvár. Namočte asi desať minút, takže vaše posvezheet kože a porozoveet.

Ak sa koža zlúpne a je charakterizovaný tým, sucha, potom vyberte pre každodennú starostlivosť o hydratačné kozmetiky. To platí aj pre dekoratívne, a pozeral sa po make-up. Snažte sa, aby všetky nástroje, ktoré používate, boli obohatené o vitamíny a má hydratačný účinok.

Mnoho kozmetika pre starostlivosť o pleť sa odporúča používať brusnice, to je často nazývaný "severnej hrozno." Obsah vitamínu C, táto bobule môže byť v porovnaní len s citrusových plodov. Tiež obsiahnutá v brusníc antioxidanty, ktoré sú vhodné pre pokožku. Ak je váš tvár vyzerá nezdravo, použite balenie brusnicovej šťavy (čerstvo vylisované), polovica zriedené šťavy s vodou. Každý vie, že je kolagén dáva naša sviežosť a pružnosť pokožky. Acid obsiahnuté v tomto bobule môžu blokovať negatívne pôsobenie enzýmu, ktorý štiepi kolagén.

Tags: pleť, starostlivosť o tvár