V mladom veku, nie je potrebné bojovať proti vráskam. Ale môžete bojovať o krásu. Je dokázané, že celkom tvár vždy symetrický. Ale ak svaly nie sú špeciálne vyškolení, budú vyvíjať nerovnomerne, čím sa v nechcené mimiku asymetrie a robiť tie neatraktívne v očiach ľudí.
Vzhľadom k výkonu môže výrazne zlepšiť pleť a čiastočne sa zbaviť akné. Tieto účinky sú dosiahnuté prostredníctvom zvýšenej prekrvenie pokožky. Skutočnosť, že trénoval tvárové svaly zmluvu desaťkrát rýchlejšie ako netrénovaný, respektíve, a krvný obeh sa zrýchli, nesie zásadné kyslík. Preplnený kyslíka kožou vyzerá oddýchnutí, svieži a zdravé.
Gymnastika tvár - dobrý zvyk s výhľadom do budúcnosti. Samozrejme, že výskyt prvých vrások v dospievaní zdá vzdialené udalosti, ale účinok nie je tak evidentné, ako napríklad v prípade zrelú pleť. Ale cvičenie - príspevok k budúcnosti, oneskorenie na vrásky. Objem je väčší než objem čerpanej svaly ochabnuté, vďaka ktorej pokožka je natiahnutý a už neobsahuje pružnosť.
Všetky cvičenia sú rozdelené do piatich typov podľa skupín zainteresovaných.
1. Čelné svaly pohybovať obočie. Školenie tejto svalové skupiny, otvorte oči širší, ako sa zbaviť previsnuté obočie a horných viečok.
2. horné a spodné viečko svaly zodpovedné za vzhľad nôh a tašky vrana k pod očami. Ak chcete otvoriť, výrazné oči, je venovať pozornosť tejto skupiny svalov.
3. Cvičenie svaly tváre, môžete si pružnejšie oblasť tváre a čeľuste a zbaviť akné.
4. rad pohybov pier prevádzkovať trénovať svaly úst. Cvičenie sa bude usmievať prirodzenejšie, a jeho pery - len napučiavať.
5. Krčná svaly držať hlavu, dávať držanie tela kráľovský vzhľad.
Ale gymnastika na pleť zahŕňa nielen fyzické cvičenia. Precvičte pružnosť pokožky, jej dal sprchu. Pre to trvá dva umývadlo, naleje do jedného horúceho a iné - studenej vody. Striedavo ponorí je osobne, môžete trénovať svoje krvné cievy - výrazná zmena teploty vedie k zúženiu a rozšírenie, posilnenie steny ciev.