V súčasnej dobe je skvelou alternatívou k plastickej chirurgie a injekcie "Botox" - je gymnastika na osobu. Najznámejší z nich - to je samo, súbor cvičení z jogy a jednoduchými cvikmi obnoviť turgor kože a tón svaly.
Self-lifting - systém navrhnutý Camilla Volere. Vďaka tejto jedinečnej cvičenie telocvični, môžete sa "vrátiť" váš fyziologické veku pred 10 rokmi. Jedinou podmienkou je, však, sa vzťahuje nielen k tejto metóde - to je trvalé a bežných triedach, každý deň, a to najmenej 5 minút.
Výsledkom týchto aktivít je zlepšenie prekrvenia spodné vrstvy kože, kolagénové spojivového tkaniva, a v dôsledku toho - uťahovanie tvárových svalov.
Predtým, než začnete gymnastiku nevyhnutné, aby sa zahrial na koži - ju namažte tuku krémom alebo masážneho oleja. Ľahké perkusné pohyby prstov idú cez krk, bradu, líca a čelo. Štartovej pozície vykonávať žiadne gymnastika - to je prísne zvislá poloha chrbtice a hlavy presne dodané.
Mal by snáď pripomínať staré porekadlo - najlepšia prevencia vrások - je cvičenie nielen na tvár, ale bozkávanie, smial sa. Okrem produkuje endorfíny a pozitívne emócie - to je najviac príjemné masáže pery a líca. Je pravda, že hohotushek skôr, než ktokoľvek začne objavovať nosoústnych vrásky. Ak sa chcete s tým je jednoduchá - stlačiť zuby na pery, otvoril ústa v rovnakom čase. Malo by to vyzerať ako oválu. Je to jednoduché, takmer bez tiaže, pohladiť pokožky, čím nosogubnym záhyby z kútikov úst do nosa. S jog horí prsty zložiť hore a dole po dobu 30 sekúnd. Potom výdych, uvoľniť ústa a povedať "Y".
Nie je nutné čakať, až sa prvé známky úpadku predbehnúť vás - by mali byť vopred upozornený. Všetci vo svojich rukách.