Dajte si palce pod bradu a držal ju, aby boli silné hladenie pohyb hore a dole, teplo kože na lícach, budete sa cítiť známej brnenie.
Teraz krk. Prijmite dlaň hrdlo a položil ruku na kľúčnej kosti, opakujte pohyb s druhou rukou. Späť na krku masáže hrán palmu priečny pohyb.
Prejdite na vlasovú pokožku. Tu postupovať opatrne. Masáž pokožky jemne v kruhovom pohybe všetky prsty.
Teraz si pretrel uši, trieť je dobre, ťahať do strany. Na ušiach veľa biologicky aktívnych bodov, ich stimulácia je vhodný pre takmer všetky vnútorné orgány.
Teraz sa môžete vrátiť k jeho tvári. Stráviť na tvári všetkých špičiek prstov s miernym tlakom, aby sa také pohyby, ako keby si umyť.
Robiť masáž, nebojte sa vrások. Naopak, takýto poplatok by prispieť k zlepšeniu krvného obehu, a preto bude omladiť pokožku a dať mu svieži a zdravý vzhľad.
Už nahor? Je čas sa umyť. Môže byť zima, ale môžete urobiť kontrastný bielizeň. V každom prípade sa postup stimuluje krvný obeh a dávajú tvári viac zdravý vzhľad.
Vačky pod očami môžu byť odstránené pomocou pleťovej vody alebo čaju uložiť navždy plátky uhorky. Podržte po dobu 10-15 minút, a potom použiť špeciálny krém pre pleť okolo očí. Na prvý pohľad sa vzťahujú tiež svoj obvyklý denný krém.
Na záver, urob si vitamín koktail. Dá silu v celom tele a veselí bude účtovať za celý deň. Môžete použiť akékoľvek zelenina a ovocie sú k dispozícii v chladničke, ale nezabudnite pridať potraviny bohaté na vitamín C (citrusy, čierne ríbezle, atď.)
Nakoniec sa prebudiť a povzbudiť šálku dobrej kávy pomôže.