Jedzte potraviny, ktoré pomáhajú čistiť telo toxínov, a tým zlepšujú pleť. Patrí medzi ne kapusta, mrkva, repa, zelené jablko. Je vhodné začať ráno ovsené vločky, varené vo vode.
Neustále sa pozrieť po koži. Naučte sa aspoň raz týždenne robiť tvár. Masky si vybrať v závislosti na type pleti. Pre tento postup, vyberte čas, kedy budete mať úplne bez práce v domácnosti a bude môcť oddýchnuť, kým maska zostane na vašej tvári. Potom, čo je tento postup vhodný pre čistenie pokožky s kocky ľadu trávy, ktorá je pripravená z odvar z harmančeka alebo šalvie, mrazené do foriem pre výrobu ľadu.
Čisté póry. Polovica šálky sušených harmančekový kvetov naliať dve šálky vody a varíme dvadsať minút vo vodnom kúpeli. Obal s uterákom a nakloniť pary. Menej ako päť minút, póry otvorené. Potom ako exfoliačný peeling, ktorý vyhovuje vášmu typu pleti.
Denne pred spaním stráviť desať minute masáže na tvár. Hlavné smery pohybov rúk:
• z brady do ušných lalokov;
• Ak chcete uši kútikov úst;
• na spodné viečko do chrámov;
• do chrámov z brady;
• od nosa k ušiam.
Masáž je mäkké, jemné pohyby, ale s miernym tlakom.
Naučte sa, aby svetlo make-up. Nepoužívajte kozmetiku vo veľkom množstve. Ako báza, zvoliť s nízkym obsahom tuku krém s ľahkou textúrou. Vyberte si odtieň, tiež s beztiaže textúrou. Používajte krémovú červenať, alebo namiesto toho dať na líca nadácie snedej odtieni, ktoré dávajú pleti zdravý pálením svetlo.