Mnohí priznať chybu pitnej vody peľ. Ona plne netrávia iba slinami. Malý žuť peľ navlhčiť s slinami a potom vstrebe do úst, ako karamel. Služieb čo najviac, aby ju zadržať v ústach, tak, že sa metabolizuje v maximálnom rozsahu jeho sliznice. Behom pol hodiny po podaní peľu nemôže jesť a piť. Ihneď prehltnúť, alebo piť vodu - potom negovať všetky jeho cenné liečivé vlastnosti. V takýchto prípadoch bude možné získať len ako vysoko kalorické potravy a nedáva požadovaný efekt. Peľ má sladkokyslú chuť, ale často to má horkú chuť, čo je dôvod, prečo to môže byť užívaný s medom alebo cukrom v pomere 1: 1.
Presné dávkovanie peľu závisí na veku osoby a účelu použitia. Denné Priemerná miera jeho využitie pre dospelých - jedna čajová lyžička. Pre deti, dávka je dvakrát menší. Priebeh liečby je zvyčajne nie viac ako mesiac.
Nezabudnite na "zlatej strednej" a nikdy prekročiť dávku peľu, pretože to môže viesť k nežiadúcim dôsledkom. V peľových mnohých vitamínov, tak dlhodobé predávkovanie vedie k Hypervitaminóza a pečene, obličiek.
Skúste nakupovať zemný včela, nie umelo zhromaždené peľ. Nelíšia sa v ich zložení, ale umelo peľ je silný alergén, čo nie je pravda o jednom, ktoré boli zhromaždené včelami. Skutočnosť, že hmyz sa pridá v priebehu zberu peľu v ich malom slinách a nektár, ktoré neutralizujú alergény.