Z tohto dôvodu je nutné poznať veľmi presne frekvenciu a trvanie menštruácie. Pre túto ženu drží kalendára začiatok a koniec cyklu. Poznať presnú dobu cyklu, je nutné, aby telo nasleduje minimálne 4-6 mesiacov, a až potom, čo robiť žiadne závery.
Zvažoval cyklus je veľmi jednoduché. Začína sa prvý deň menštruácie a končí pred dňom, kedy ďalšie menštruácia (všetky dni až do prvej menštruácie je, samozrejme, časť cyklu).
Priemerná doba cyklu je postava 28 dní. To je absolútne nie je údaj o norme. Každá žena všetko sa deje jednotlivo. A dĺžka cyklu je 35 dní alebo dvoch týždňov - to je rovnaké tempo, keď príde o čase a mieste, bez komplikácií.
By mal vedieť, a niektoré faktory zmeniť ženský cyklus, ktoré nie sú závislé na zdravotnom stave a nie ublížiť.
1. Zmena ročných období. Pre kalendárny rok v lete a zime cyklus sa chová inak, sa môže pohybovať v priebehu jedného roka až po celý týždeň. Mimochodom, v extrémnom teple a horkú chladnom období sa môže správať trochu "neadekvátny" - zastavenie, alebo naopak, byť bohatá.
2. výrazná zmena v klímy zemepisnej šírky, napríklad výlet v zime na slnečnej tropické strediska - telo v stresujúcej situácii, je to naliehavá potreba reštrukturalizovať, a cyklus je v súlade s organizmom.
3. Diéta. Mastný, pikantná, bohatá na cholesterolu potravín môže urýchliť príchod menštruácie. Prísna diéta často vedie k oneskoreniu, oneskorenie (skutočná náhly úbytok hmotnosti môže všetko spôsobiť no show mesačne).
4. stresových situáciách, fyzickej či psychickej pracovnej záťaže v priebehu mesiaca vzrástol.
Čo by mal upozorniť ženu v jej cykle? Je to ostrý, nič nezmyselné skoky rôznou dobou platnosti (ak to nie je prvý rok tvoriť cyklus alebo menopauzy). Konštantná nepohodlie, ostrá neodbytná neodbytná bolesť brucha počas menštruácie. Doba trvania menštruácie - počas 10 dní. V takých prípadoch, prístup k lekárovi. A prvá vec, ktorú sa opýtať odborníka o dobu trvania cyklu, s touto informácií presnejšie a rýchlejšie diagnostikovať.