Veľa vody, pomáha odstrániť toxíny z tela
Po dlhú dobu sa predpokladalo, že veľké množstvo tekutiny stimuluje obličky, čím sa urýchľuje vylučovanie toxínov z tela. Avšak, testy ukázali nasledujúce výsledky: veľké množstvo tekutiny alebo žiadny vplyv na odstránenie toxínov, alebo dokonca filtrovanie spomalila. V tomto prípade, jeden z týchto štúdií potvrdila uvoľnenie toxínov zrýchlenie, ale výhody tohto doteraz nebola nájdená. Nepodarilo sa preukázať, jeden fakt: veľa vody riedi koncentrácia toxínov v krvi.
Voda stimuluje vnútorné orgány
Voda obsiahnutá v prakticky všetkých orgánov ľudského tela. Avšak, žiadny z týchto štúdií uskutočnených v posledných rokoch, nepotvrdila výhodu veľkého množstva tekutiny do vnútorných orgánov.
Voda sa kúri hladu, ktorý podporuje chudnutie
Výsledky štúdií na tejto skutočnosti celkom kontroverzný, pretože niektoré štúdie hovoria v jeho prospech, zatiaľ čo iní, naopak - je to poprel. Preto táto otázka vyžaduje dôkladnejší výskum.
Voda zlepšuje tón pleti
Vedci došli k záveru, že toto tvrdenie je neopodstatnené, pretože voda je rovnomerne rozložený v tele a kože je len malá časť z nich. Jedna zo štúdií zistili, že ak budete piť veľa vody, stimuluje krvný obeh v pokožke, ale jeho tón nie je ovplyvnená.
Voda pomáha v boji proti migréne
Mnoho ľudí, ktorí trpia bolesťami hlavy, dehydratácia sa im nečudujem. Štúdie na túto tému vykonané iba raz, ale test bol príliš malý, aby prijímať výsledky tejto štúdie platné.
Tak sa získa žiadny vedecký dôkaz, že ľudské telo potrebuje denne v dvoch litroch vody, však, nie je tiež zistené poškodenie z takého množstva kvapaliny spotreby. V dôsledku toho, mnohí lekári k záveru, že rýchlosti vody pre každú osobu zvlášť. Preto treba piť toľko vody, koľko budete chcieť.